Olá amigos! Feliz sexta-feira e feliz Malvado dia!! Você vai? Você já foi?? As meninas e eu iremos assim que elas saírem da escola e eu mal posso esperar. (Estou um pouco mais animado do que eles, mas eles são bons esportistas e sabem que ganham almoço e sobremesa no cinema.)
Em outras notícias, P voltou para a escola hoje. Compartilharei mais em uma próxima postagem (e provavelmente contarei tudo sobre isso no Subpilha enquanto isso), mas é o fim de um era da educação domiciliar. Nunca foi concebido para ser algo permanente, a menos que fosse necessário, e ela estava pronta para voltar para seus amigos e professores. Estou feliz por ela, cautelosamente otimista e emocionalmente meio confuso. Eu sei que estarei chorando durante a maior parte da manhã com emoções complexas, e provavelmente chorarei mais em Malvado então aí está.
Por enquanto, é hora da festa semanal Friday Faves. É aqui que compartilho algumas das minhas descobertas favoritas da semana e da web. Eu sempre adoro ouvir sobre seus favoritos também, então, por favor, diga algo que você está adorando na seção de comentários abaixo.
11.21 Favoritos de sexta-feira
Moda + beleza + aleatório:
Algumas fotos de Los Angeles! Eu me diverti muito com os melhores amigos de negócios na semana passada, planejando e aprendendo com Jill.
Caminhando para jantar na chuva:
Roupa para jantar:
(o vestido é de Alugue a pista <— este link oferece 50% de desconto no primeiro mês, o que é o momento perfeito para as férias e viagens de inverno! Eu uso há anos e isso me impede de fazer muitas compras)
Esse enfeite!!!
sobremesa serviço de quarto + TV com Giselle e Amber
e tantos tacos. Acho que comi tacos todos os dias que estive lá?
A Black Friday chegou bem cedo para alguns dos meus lugares favoritos!
Se você for comprar cedo, aqui estão algumas das coisas boas:
EquiLife
- 30% de desconto no primeiro mês de QUALQUER nova assinatura
Alguns ótimos alimentos básicos: DNS, mistura diária de frutas e vegetais, ômega 3, magnésio. Tenho meus suplementos diários, todos por assinatura, incluindo Omega-3s, suporte de progesterona, energia adrenal (meu FAVORITO), magnésio, e Suporte Nutricional Diário. - 25% de desconto nos favoritos dos fãs
Pasta universal, suporte diário para desintoxicação, magnésio calmante, berberina + e muito mais. - 10% de desconto nos suplementos mais vendidos
Suporte Nutricional Diário (incluindo o novo Café Latte, que é TÃO bom), Advanced Cell Force, Mistura Diária de Frutas e Vegetais - 10% de desconto em protocolos de bem-estar
Cabral Detox, Sistema de Tonalidade GLP-1, Protocolo CBO, Protocolo de Molde, Protocolo de Detox Diário - 10% de desconto em testes de laboratório funcionais individuais em casa
Estresse, humor e metabolismo, Candida, minerais e metais, sensibilidade alimentar IgG e muito mais. Se você solicitar um teste de laboratório e quiser que eu faça isso com você, envie-me um e-mail para gina@fitnessista.com, assunto LAB, com o número do seu pedido e isentarei minha taxa de revisão de laboratório. - Brinde grátis com pedidos acima de US$ 149 (apenas esta semana) e tente empilhar meu código para ver se funciona!! É FITNESSISTA10 se for a primeira vez que você faz um pedido pelo seu endereço de e-mail
Minhas principais escolhas:
Desintoxicação de 7 dias do Dr. Cabral
Minha redefinição trimestral preferida. Pode ajudar a diminuir a carga tóxica, melhorar a digestão, aumentar a energia e reduzir a inflamação. Para quem está se sentindo “inchado” ou lento, este é sempre o primeiro passo. Já estou ansioso pela nossa desintoxicação comunitária em janeiro!
Teste de laboratório de estresse, humor e metabolismo
Um dos meus testes funcionais favoritos porque fornece muitos insights sobre hormônios, tireoide, cortisol e metabolismo em um único painel. Este é o teste que recomendo para minhas clientes na perimenopausa e para aquelas que estão tendo problemas para dormir, TPM, baixo humor/energia, resistência à perda de peso e fadiga.
Teste HTMA de Minerais e Metais
O melhor instantâneo do seu status mineral, estresse, metabolismo e exposição a metais tóxicos. Isso é incrível para quem lida com fadiga, queda de cabelo, estagnação de peso ou ansiedade.
Suporte Nutricional Diário
Meu multivitamínico diário + proteína em pó + suporte de desintoxicação em um. O Café Latte é delicioso. Eu tenho DNS todos os dias.
Tenho muitos dos produtos que eles criam e são todos essenciais na minha rotina. Se eu tivesse que restringir minhas principais escolhas, seriam estas:
Cobertor de sauna
Ainda é uma das minhas principais compras de bem-estar de todos os tempos. Pode aumentar a circulação, apoiar as vias de desintoxicação, ajudar a acalmar o sistema nervoso e dar-lhe aquela sensação pós-sessão de “acabei de fazer um treino e uma meditação”. Eu uso pelo menos uma vez por semana.
Tapete Pemf Go
Minha ferramenta diária de aterramento. Isso pode ajudar a acalmar a resposta ao estresse, melhorar o sono profundo e equilibrar o sistema nervoso. Perfeito para ler, meditar ou usar em sua mesa.
Máscara facial de luz vermelha ou Intensificador de pescoço
Ótimo para colágeno, textura da pele e pode reduzir a inflamação. Adoro combinar luz vermelha com pacotes de óleo de rícino para obter a melhor pilha de hábitos.
Grande promoção de Rails! eu me liguei todos os meus favoritos aqui.
Antiga Marinha também tem uma promoção antecipada de 50% de desconto. Eu amo todos os roupas de férias. Isso é a saia Usei para nossas fotos de família.
Além disso, se você tiver um Amex Platinaagora é a hora de comprar um novo anel Oura. Meu anel Oura era VELHO e grosso, e eu queria fazer um upgrade para uma das novas e elegantes opções de ouro rosa. Com Amex, você ganha um crédito Oura de $ 200, então com a venda, meu novo custava $ 170!
Certifique-se de confira todos os meus guias de presentes aqui – Adicionarei mais na próxima semana! – e também terá uma página central da Black Friday para facilitar as compras na sexta-feira.
Leia, assista, ouça:
Você está assistindo Dançando com as estrelas? Fiquei chocado que Whitney voltou para casa antes do final, mas estamos todos aqui torcendo por Robert. Estou animado para ver o que acontece!
Adorei esse episódio do podcast.
Fitness, saúde e boa alimentação:
Esta caçarola de batata doce limpa.
Minha torta FAVE Ina Garten; Eu apenas uso crosta sem glúten.
Caçarola de feijão verde vegana preparada com antecedência.
O melhor molho de cranberry fresco.
Muito obrigado por visitar o blog hoje! Tenha um fim de semana incrível e nos vemos em breve!
abraços e beijos
Gina
