Quando termino o trabalho depois de um longo dia, a última coisa que quero fazer é passar horas na cozinha preparando o jantar. Nessas ocasiões, o que eu realmente preciso são algumas receitas fáceis de preparar refeições que eu possa prepare-se com antecedência e basta retirar da geladeira na hora do jantar. Caso contrário, fico cada vez mais faminto à medida que procure na minha geladeira e despensatentado a simplesmente esquecer de cozinhar e pedir comida para viagem. Mas embora entregar sushi curasse meu problemas do tipo “o que fazer para o jantar” nesse ínterim, encontrarei exatamente o mesmo problema na noite seguinte. Para quebrar o ciclo, reuni um monte de receitas fáceis de preparar refeições nas quais posso confiar semana após semana.
Quando se trata de receitas de preparação de refeições, procuro algo rápido, fácil e com máximo sabor—sem tempo máximo gasto no fogão. Se isso também parece algo de que você precisa, não procure além destas 30 receitas fáceis de preparar refeições. Delicioso sem ser muito demorado? Verifique e verifique. Evite cozinhar durante a semana com essas ideias fáceis de preparação de refeições que durarão a semana toda.
1. Tigelas de arroz com carne coreana
2. Salada de preparação de refeição mediterrânea de grão de bico de 15 minutos
3. Fajitas de Frango em Folha
4. Salada Fácil de Quinoa
5. Uma panela com tomate e manjericão orzo assado
6. Folha de Salsicha e Vegetais
7. Frigideira de Feijão Preto com Batata Doce
8. Tigelas de arroz integral chipotle
9. Pimentão Recheado com Salsicha Italiana
10. Preparação de refeição de frango rancho
11. Tigelas de macarrão com gergelim
12. Assadeira Mel Limão Salmão e Brócolis
13. Preparação de Refeições Frango com Manjericão Tailandês
14. Burritos Veganos
15. Frango com Manteiga para Preparação de Refeições com Arroz e Alho Naan
16. Couve-flor com curry e grão de bico
17. Air Fryer Tofu com Molho de Mel e Alho
18. Salsicha italiana picante e sopa de tortellini
19. Batata Doce Recheada De Feijão Preto
20. Lasanha de Abóbora Espaguete
21. Curry de batata doce com ervilha preta
22. Carne De Porco De Inspiração Cubana De Alho De Panela Lenta
23. Sopa de Legumes
24. Macarrão com Queijo com Proteína Instantânea
25. Pimentão Recheado com Frango Búfalo
26. Caçarola de café da manhã Whole30
27. Curry de Lentilha e Coco
28. Sopa De Arroz Selvagem De Cogumelo De Panela Lenta
29. Hambúrgueres César de Frango Assado
30. Quesadillas de feijão branco e espinafre esmagadas
Jessica Friedhoff, editora sênior de estilo de vida
Jessica Friedhoff é editora sênior de estilo de vida do The Everygirl, onde supervisiona a categoria Casa e Vida do site. Ela escreve e edita histórias sobre uma ampla variedade de tópicos, incluindo decoração, comida, entretenimento, viagens e muito mais. Acompanhada das últimas tendências, ela usa seu olhar para detalhes e design para criar conteúdo oportuno e inspirador para nossos leitores.
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