Às vezes, o TikTok é realmente uma bênção disfarçada. Entre todas as tendências e truques de vidaocasionalmente encontro algo que realmente parece útil e, desta vez, é um desafio a cada amante de livros precisa saber. Criado por @emilypaigebookso 75 Desafio Reservado é o meu favorito até agora (e já experimentei quase todos). Como alguém que estava à beira de uma crise de leitura (o pior destino que um leitor pode enfrentar), fui imediatamente atraído porque atinge o equilíbrio perfeito entre desafiar a si mesmo e ainda ser totalmente factível. Sem mencionar o bônus adicional de me ajudar a diminuir minha lista de TBR e finalizar minha meta de leitura antes do ano acabar. Se você está querendo uma maneira aconchegante de obter de volta à leitura ou você simplesmente adora uma boa redefinição, o desafio 75 reservados pode ser exatamente o que você precisa.
Quanto é 75 reservado?
Você provavelmente já ouviu falar do 75 Difícil desafio – o intenso programa de condicionamento físico que testa a resistência física e mental. Mas ultimamente, as pessoas têm colocado um giro mais suave nelecriando suas próprias versões que se concentram mais na atenção plena do que nos músculos. Digite 75 Booked: um desafio centrado na alimentação mental através da leitura. Veja como funciona:
- Complete duas sessões de leitura de 45 minutos por dia (uma delas fora da cama). E sim, os audiolivros contam.
- Termine uma garrafa de água durante cada sessão de leitura.
- Registre todas as suas leituras em um diário físico.
- Não é permitido comprar livros novos – tudo o que você lê já deve pertencer, ser comprado de segunda mão ou emprestado de uma biblioteca.
- É estruturado, mas ainda parece fundamentado e intencional, que é exatamente o tipo de responsabilidade gentil que o torna factível.
Meus pensamentos durante 75 reservados até agora
Nem precisei pensar duas vezes antes de participar quando vi esse desafio no meu FYP. Já leio com bastante consistência, mas estou sempre pronto para um desafio que acrescente um novo toque. Eu adoro especialmente que este traga um pouco de bem-estar físico com a regra “beba água enquanto lê”. Como alguém que é desidratado cronicamenteconsidero isso uma situação em que todos ganham. O registro no diário aspecto também parece uma adição refrescante. Tenho vontade de acompanhar melhor o que leio e, honestamente, às vezes esqueço os detalhes de certos livros uma semana depois de terminá-los. Ter um registro de leitura parece uma ótima maneira de ficar presente com o que estou consumindo. A regra “nenhum livro novo” é a parte mais fácil para mim. Tenho uma extensa biblioteca doméstica (parei de contar depois de 100), a maioria da qual são achados de segunda mão. E quando quero algo que não sou meu, a biblioteca sempre passa, principalmente porque pode solicitar livros de outras filiais. Estou há apenas algumas semanas, mas definitivamente posso me ver continuando esses rituais de leitura mesmo depois de 75 dias.
Por que você deveria experimentar o Desafio 75 Reservados
Este é o desafio perfeito, aconchegante e mentalmente nutritivo para uma época do ano mais lenta e reflexiva. Promove consistência sem pressão, atenção plena sem rigidez e inspiração sem esgotamento. Ao reservar um tempo intencional todos os dias só para você, você construirá uma consistência suave enquanto cria limites digitais mais saudáveis e troca rolagem estúpida para algo mais gratificante. É também uma chance de reacender seu amor pela leitura ou de sair de uma crise de leitura com estrutura suficiente para trazer a alegria de volta. É o tipo de desafio que lembra que o crescimento nem sempre envolve fazer mais; pode ser uma questão de desacelerar, reorientar e aproveitar o processo.
Dicas para o sucesso
- Agende um tempo de leitura dedicado todos os dias.
- Execute várias tarefas ouvindo audiolivros enquanto dirige, limpa ou caminha.
- Crie uma lista de livros que você está realmente animado para ler. E inclua variedade.
- Designe um espaço de leitura aconchegante isso faz você ficar ansioso por suas sessões.
- Faça disso um ritual – de manhã com café ou à noite com chá.
- Lembre-se: não se trata de perfeição.
Num mundo obcecado por desafios de autoaperfeiçoamento, o 75 Booked destaca-se pela sua simplicidade. Não se trata de forçar mais; trata-se de nutrir sua mente, um capítulo de cada vez.
Leanna Julius, escritora colaboradora
Leanna é uma leitora de longa data que se tornou escritora colaboradora do The Everygirl. Ela é especializada em conteúdo de bem-estar e estilo de vida e se esforça para ajudar os outros a serem mais felizes e saudáveis, compartilhando dicas e truques simples e sustentáveis, aprovados pela vida.
Apresentam imagens gráficas creditadas a: Júlia Peake | Enganar, Bonnie Dantônio | Enganar, Jessica Guardado | Dupe
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