Oi amigos! Feliz sexta -feira! O que está acontecendo neste fim de semana? O piloto e eu estamos desfrutando de uma noite de encontros, P tem um jogo de basquete, e é a nossa festa de aniversário de NEICE Daisy! Temos que comemorar a aniversariante na noite passada e mal posso esperar por mais diversão neste fim de semana.
Entre isso, acabei de estar aqui fazendo a coisa da escola em casa, trabalhando com clientes e adorando nesta temporada de Dançando com as estrelas. Já dê a Robert the Mirrorball.
É hora da festa semanal de sexta -feira favorita. É aqui que compartilho algumas das minhas descobertas favoritas da semana e da web. Eu sempre adoro ouvir sobre seus favoritos também, então, por favor, grite algo que você está amando na seção de comentários abaixo.
Não há nada como pós-Detox Tacos, eu te digo.
9.26 FAves de sexta -feira
Moda + beleza + aleatório:
Enorme venda de atha agora!
Alguns favoritos:
P vive esses moletons
e essas camisetas tecnológicas
Os apartamentos vermelhos perfeitos
À espreita deste site todos os dias para Minha tonalidade de pele favorita nº 7 para estar de volta em estoque. Atualmente, seguro a garrafa vazia de cabeça para baixo e agito -a. Eu uso isso Hidratante do SPF colorido e Isso no topoe é a combinação perfeita para um pouco de cobertura, mas não muito.
Roupas ultimamente. (ainda usando tudo isso, já que ainda está 100 graus aqui)
Vence o cliente! Esse cliente estava entrando em um corte e queria estar de volta onde estava antes do casamento. Antes que pudéssemos cortar, começamos com testes funcionais de laboratório, reequilibrando seu corpo, consertando o sono, estratégias de gerenciamento de estresse e construindo seu metabolismo com uma dieta reversa. Então, fomos capazes de começar seu corte. Ela grudou em suas macros como um profissional e confira seus resultados – ela acabou vencendo seu gol de composição corporal.
A melhor parte é que ela está dormindo a noite toda, tem ciclos regulares e não experimenta mais os olhos secos.
Eu tenho alguns pontos abertos para outubro; portanto, se você estiver cansado de desperdiçar dinheiro com suplementos, frustrado porque a balança não se mexe, você não está dormindo bem e deseja um plano de ação, envie um email para gina@fitnessisa.com Coaching de assuntos.
Leia, assista, ouça:
Estou falando em um evento no próximo mês e já super nervoso com isso. Estou lendo este livro Por toda a ajuda que posso obter, então relatarei se as estratégias funcionarem.
Fitness, Health e Good Eats:
Panquecas de aveia de banana de abóbora.
Fez isso Tigelas de carne Medterranean Na outra noite e eles foram um grande sucesso.
Acabei de pedir Este livro de receitas Para alternar a rotação da receita. Um cliente recomendou para mim e as receitas parecem incríveis.
Tentei esses bares pela primeira vez e os amou! Eles têm ingredientes incríveis e não aceleram meu açúcar no sangue.
Meus alongamentos funcionais favoritos:
Muito obrigado por parar no blog hoje! Tenha um fim de semana incrível e te vejo em breve!
abraços e beijos
Gina
