Receita naturalmente doce de suco verde

Esta receita naturalmente doce de suco de desintoxicação verde Apresenta maçã, espinafre, salsa, limão, gengibre suave e pepino. É rico em ferro, vitamina C e nutrientes essenciais!

Eu amo esta receita de suco de desintoxicação verde. Está carregado com ingredientes frescos e saudáveis ​​e tem um gosto incrível! Nossos corpos já fazem um ótimo trabalho desintoxicando, mas esse suco verde oferece um impulso de nutrientes que podem complementar esse processo.

Este suco verde é delicioso, hidratante e fácil de fazer! Para mais receitas de suco, eu amo isso naturalmente doce suco de beterraba com limão e estes incríveis tiros de gengibre!

Ingredientes -chave

Eu gosto de pensar neste suco verde como uma dose concentrada de nutrientes. Não faço limpeza de suco ou uso sucos como substituição de refeições, mas ainda adoro fazer um pequeno suco cheio de vegetais e aproveitando-o com o nosso café da manhã ou almoço (geralmente rico em fibra).

• Maçã verde: Meu adoçante preferido para suco verde! É acessível e acrescenta um toque de doçura que equilibra bem os sabores mais terrenos dos verdes.
• Salsinha: Faz disso super verde. Ele tem um sabor forte, então uma pequena quantidade percorre um longo caminho.
• Espinafre: Embalado com ferro, o espinafre é a minha melhor opção para sucos, porque está prontamente disponível e amigável ao orçamento. Seu sabor suave combina bem com outras frutas e vegetais.
• Pepino: Adoro adicionar pepino às minhas receitas de suco, pois é super hidratante e refrescante. Adoro usar variedades de pele fina, como pepinos em inglês para sucos.
• Limões: Limão fresco adiciona um sabor refrescante aos sucos verdes. Além disso, a vitamina C nos limões pode ajudar seu corpo a absorver o ferro de verduras como espinafre.
• Ruivo: Gengibre fresco é uma adição fantástica aos sucos! Eu amo o tempero; É anti-inflamatório e pode promover uma digestão saudável. Não há necessidade de descascar, apenas esfregar, cortar e adicionar ao seu espremedor. Eu também uso gengibre fresco para fazer minhas fotos favoritas de gengibre!

Como fazer suco de desintoxicação verde

Se você tem um espremedorvocê vai empurrar tudo através disso e aproveitar! Eu removo a casca e as sementes do limão e o núcleo da minha maçã.

Eu amo meu espremedor Omega Slow/Press (não patrocinado, exatamente o que tenho em casa). É fantástico, especialmente para verduras folhosas, como neste suco verde.

Se você não tem um espremedormisture os ingredientes em um liquidificador de alta potência por 60 a 90 segundos. Em seguida, coe -o através de um filtro de malha fina antes de beber.

Caso você não esteja ciente, existem dois tipos principais de espremedores:

• Juicadores centrífugos: Isso geralmente é mais acessível. Eles usam lâminas de giro rápido para separar o suco da polpa. Algumas pessoas temem que esse processo crie calor, potencialmente danificando os nutrientes e enzimas no suco. Eles também tendem a ser menos eficientes, o que significa que você obtém menos suco de seus produtos.
• Juicadores lentos/de pressão fria (vereados espremedores): Isso espreme suavemente o suco de suas frutas e vegetais. Eles são conhecidos por extrair a quantidade máxima de suco, que pode compensar o preço mais alto ao longo do tempo. É isso que eu uso e amo.