Melhores tênis de corrida (2025), testados e revisados: Saucony, Nike, Hoka

Menções honrosas

Como dissemos, os corredores com fio passam centenas de quilômetros todos os anos. Aqui estão alguns dos outros sapatos que testamos que você pode querer considerar se o acima não funcionar para o seu pé. Se você não estiver familiarizado com uma marca, recomendamos ir a uma loja de corrida local para uma execução de teste antes de mergulhar seu cartão de crédito.

Núcleo 2 de Diádora por US $ 165: O núcleo 2 não é um sapato uau, de alta energia e super eliminatória. Mas se você é fã de direto, sem conforto sem sentido e boa estabilidade inerente em uma boa variedade de ritmos, o Nucleo 2 oferece.

Rad R1 por US $ 160: Feito para mestre academia, HIIT, corrida e todo tipo de exercícios híbridos, eu tenho usado o RAD R1 quando estou comendo minha força e condiciona o trabalho na academia como um bom menino. Eles são bons para corridas curtas e milhas no cinto mais suave da esteira, estável e solidárias o suficiente para ficar embaixo do bar e oferecer controle para exercícios como saltos de caixa e pulmões. Eles parecem bons também.

Altra Outroad 3 por US $ 130: Altra é uma marca menor que é conhecida por sua caixa de dedos largos e queda de calcanhar zero a ponta-faz sapatos que sentir Como se você estivesse correndo descalço, mas ofereça mais proteção. Este é o meu sapato favorito para alternar entre estradas e trilhas. Eles também são acessíveis.—Drienne So

New Balance Rebel V5 por US $ 140Assim, Adidas Evo SL por US $ 150Assim, Mizuno Neo Vista 2 por US $ 200: Outro nível superior para rivalizar com a velocidade de endorfina de Saucony 5, o rebelde V5 é suave, leve e capaz em toda a faixa de ritmo. O Adidas Evo SL também pode lidar com tudo o que você joga nele. Mas se você gosta de suas coisas super macias com um pouco de salto, o Mizuno Neo Vista 2 serve um passeio de pelúcia de almofada única.

Espuma fresca de novo balance x 1080 v14 por US $ 165Assim, Hoka Clifton 9 por US $ 144: Se você nunca correu antes, o Hoka Clifton 9 é minha recomendação para um corredor iniciante. Apesar da reputação exagerada do Hoka (ahem), este é um sapato bastante mínimo que é confortável, equilibrado e leve. O Brooks Ghost 17 é outro corredor simples, fácil e confiável do dia a dia que levará iniciantes do sofá para 5 km e além.—Drienne So

Saucony Ride 17 por US $ 99: Este também é um bom modelo mais antigo.

Hurricane de Saucony 24 por US $ 160Assim, Brooks glicerina 21 GTS por US $ 130: O diretor de tecnologia do consumidor e o apresentador de podcast Michael Calore administra o Brooks Glycerin. Esta é a nossa escolha alternativa se você estiver comprando sapatos que oferecem maior estabilidade.

Perguntas frequentes

Como devo me importar com meus tênis de corrida?

• Dê a eles um dia de descanso. Depois de corridas longas, a espuma de entressola leva tempo para descomprimir. Os sapatos girados com 48 horas entre as corridas aumentam a capacidade de recuar do seu sapato.
• Descanse seus cadarços. Você está cansado, nós sabemos, mas começar (ou pior espremer de volta) sem desligar os tênis de corrida é uma maneira segura de danificar os saltos rapidamente.
• Lave -os se ficarem enlameados. Lama e areia nas fibras superiores podem fazer com que elas se degradam. Mas não os lave na máquina, faça -o manualmente – e fique bem longe da secadora.
• Mantenha as coisas frescas. A exposição prolongada ao calor alto de um radiador ou dos raios do sol pode secar, endurecer e danificar a entressola.
• Encher -os. Remova as palmilhas e seque cada sapato de corrida separadamente. Em seguida, use o jornal rastejado para secar as entranhas úmidas mais rapidamente e ajudar a parte superior a manter sua forma.

Quanto tempo meus sapatos devem durar?

A sabedoria coletiva da Internet diz que você deve substituir seus sapatos entre 300 e 500 milhas. No entanto, essa regra prática de décadas é baseada em alguns estudos limitados e conselhos gerais de marcas. Variedades de novas espumas, borrachas da sola e tecnologia superior significa que agora é mais difícil oferecer conselhos gerais.

Existem muitas fórmulas diferentes das espumas modernas da entressola. A durabilidade agora é julgada não apenas por quanto tempo dura o amortecimento de proteção, mas também se continua a entregar o salto e o desempenho. Algumas das principais superfoams podem perder sua energia inicial, mas permanecem tão protetoras quanto uma sola EVA mais firme e tradicional. Por exemplo, seu sapato de corrida de carbono de alta tecnologia pode se tornar seu corredor diário, uma vez que perder sua vantagem de alta velocidade.

Você também precisa levar em consideração seu estilo de corrida exclusivo. Os sapatos vestem de maneira diferente para diferentes corredores, impactados por variáveis como peso, padrão de passada, ritmo, uso diário, terreno e clima. Existem sinais óbvios de desgaste: os colarinhos do salto esfregados, orifícios na parte superior ou aderência usada a ponto de não ser mais eficaz. É mais difícil identificar quando uma entressola teve seu dia. Eles não vincam da mesma maneira que os sapatos mais antigos costumavam.

O melhor conselho: use seus sapatos até que algo pareça. Quando isso acontecer, você pode querer começar a fazer compras.

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