Oi amigos! Eu tenho um novo episódio de podcast ao vivo, e hoje estou mergulhando em um episódio solo com o qual acho que muitos de vocês se relacionarão: Fadiga.
Estamos falando Por que você pode se sentir cansado o tempo todo – Mesmo quando você está fazendo tudo certo – E estou quebrando algumas das razões ocultas por trás da baixa energia que muitas vezes ficam esquecidas.
Aqui está o que conversamos:
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As maneiras surpreendentes de desequilíbrios minerais podem drenar sua energia (e o que fazer a respeito)
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Como picos e acidentes de açúcar no sangue podem sabotar seu humor e motivação
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Por que dietas “saudáveis” ainda podem estar desnutriando seu corpo e criando sinais de estresse
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A conexão entre saúde intestinal e fadiga (é muito mais importante do que a maioria das pessoas imagina)
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Como suas mitocôndrias – seus motores de energia do corpo – podem ficar atolados e como apoiá -los
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Meus pensamentos sobre testes e rastreamento para descobrir o que seu corpo está realmente tentando dizer
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Como construir refeições equilibradas e energizantes que alimentam o seu dia em vez de drená -lo
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Dicas sobre o suporte à desintoxicação para manter seus sistemas cantarolando
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E como ajustes no estilo de vida (não apenas suplementos!) Podem fazer uma grande diferença em sua energia, clareza e humor
e mais 🙂
189: Por que você está sempre cansado (e o que fazer sobre isso)
Parceiros:
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