Oi amigos! Eu tenho um episódio novo ao vivo, e hoje estou mergulhando em uma conversa poderosa com Kara, da Nutrisense, tudo sobre saúde metabólica, monitoramento contínuo de glicose e o papel da conexão humana na construção de mudanças de estilo de vida sustentável. Estou tão animado para você ouvir isso !!
Aqui está o que conversamos:
- Por que a saúde metabólica é a base para sua energia, foco e bem-estar a longo prazo
- Os erros alimentares mais comuns que aumentam o açúcar no sangue (e como evitá -los)
- Como os monitores contínuos de glicose (CGMS) podem fornecer informações em tempo real sobre seu corpo
- A importância do gerenciamento do estresse e seu impacto na regulação do açúcar no sangue
- Por que a IA pode apoiar – mas nunca substitui – a empatia do treinamento humano
- Estratégias práticas para criar hábitos saudáveis pequenos e sustentáveis que realmente grudam
Este episódio está repleto de insights e incentivo para ajudá -lo a assumir o controle de sua saúde metabólica e a sentir o seu melhor todos os dias.
Kara Collier é co-fundadora e vice-presidente de saúde da Nutrisense, uma das startups de tecnologia de saúde que mais cresce nos EUA, ela está reformulando como abordamos a prevenção, a mudança de comportamento e a saúde metabólica.
Um nutricionista nutricionista registrado e clínico de apoio a nutrição certificado, Kara ajudou mais de 150.000 pessoas a melhorar sua saúde, combinando dados em tempo real, como monitoramento contínuo de glicose, com treinamento personalizado e estratégias práticas de estilo de vida. Ela é uma defensora apaixonada de como a tecnologia e o apoio humano podem impulsionar mudanças de saúde sustentáveis.
Kara é um homenageado da Forbes 30 com menos de 30 anos e foi reconhecido com o prêmio “Food AS Medicine” da HLTH. Seu trabalho foi apresentado pela Forbes, UC Berkeley e MedcityNews e ela é uma oradora frequente em conferências de saúde e podcasts.
Quando ela não está falando sobre saúde e dados, Kara geralmente está explorando as montanhas, jogando vôlei ou levantando coisas pesadas.
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