Com nossa receita de bulgogi, você pode facilmente fazer um incrível churrasco coreano em casa. Graças à nossa marinada de bulgogi, a carne fica perfeitamente doce, saborosa e tenra que derrete na boca.

Nosso amor pela comida coreana começou anos atrás, quando o melhor amigo de Adam se casou com uma coreana-americana que orgulhosamente nos apresentou sua herança. Ele cozinhou para nós e nos levou a restaurantes autênticos. Nós nos apaixonamos. Da mesma forma consideramos Pho por ser uma porta de entrada para a comida vietnamita, o bulgogi é o ponto de entrada perfeito para quem deseja explorar a culinária coreana.
Se você ainda não comeu, bulgogi é carne em fatias finas marinada em um molho agridoce à base de soja. Depois é rapidamente tostado ou grelhado (é realmente delicioso!). Esta receita fácil é a nossa escolha quando queremos trazer os sabores de um churrasco coreano para a nossa cozinha e, felizmente, é totalmente viável para você também!
Ingredientes principais
- Carne bovina: Você quer carne em fatias finas, que, depois de marinada, cozinha rapidamente e fica bem macia. Lombo de cima, lombo ou qualquer corte de carne nobre funcionam bem.
- Eu sou Salgueiro: Esta é a base do nosso molho bulgogi. Gosto de usar molho de soja com baixo teor de sódio e às vezes substituí-lo pelo tamari com baixo teor de sódio. Ambos funcionam bem.
- Vinagre de Vinho de Arroz: Procure vinagre de arroz sem açúcar (geralmente com tampa ou rótulo verde).
- Óleo de gergelim: O óleo de gergelim torrado adiciona um sabor adorável, tostado e rico à carne.
- Açúcar mascavo e mel: Nós realmente amamos os dois por isso. Você pode usar qualquer um deles, mas a combinação torna o sabor da nossa carne mais interessante e complexo. O mel também carameliza lindamente.
- Gochugaru e Pimenta Preta: Isso traz um pouco de calor – mas não muito! Bulgogi geralmente não é muito picante. Se você não conhece, gochugaru é pimenta coreana e é vendida como pimenta vermelha moída, não deve ser confundida com gochujang, que é uma pasta. Usamos gochugaru ao fazer kimchi caseiro.
- Alho e Gengibre: Eu sempre uso alho fresco. Para o gengibre, você pode comprar raiz de gengibre ou algumas lojas vendem purê de gengibre (refrigerado ou congelado).
- Pera: Este é o ingrediente “secreto”. Acrescenta doçura e contém enzimas naturais que amaciam a carne. Procure peras asiáticas, coreanas ou Nashi. Se você não conseguir encontrá-las, uma pêra Bosc madura ou uma pêra Anjou são um bom substituto.
- Sementes de gergelim e cebolinha: Fornecem textura, cor e um pouco de frescor no final.
- Alface, arroz e acompanhamentos: Para fazer uma refeição completa, sirva com arroz cozido no vapor e folhas de alface para embrulhar. Não se esqueça do banchan (lados) como Kimchi ou salada picante de pepino e ssamjang (um molho saboroso que une tudo).
Encontre a receita completa com medidas abaixo.

Como fazer Bulgogi em casa
Dica 1: Corte a carne em fatias finas. A razão pela qual o bulgogi é tão difícil de parar de comer é que ele fica maravilhosamente macio. Isso graças à marinada e ao fato de começarmos com fatias finas de carne bovina.
O melhor truque para obter fatias perfeitamente finas é colocar a carne no congelador por 20 a 30 minutos para firmar um pouco. Em seguida, retire-o, coloque-o sobre a tábua e faça fatias finas nas fibras. Cortar o grão rompe as fibras musculares duras, ajudando a carne a ficar mais macia. Você não precisa ser 100% perfeito; as fatias podem ser irregulares e de tamanhos variados.
Dica 2: Use um processador de alimentos para fazer a marinada. Se você não tiver um processador de alimentos, poderá fazer essa marinada manualmente, mas um processador de alimentos faz isso muito rápido. Eu apenas jogo tudo dentro e aperto o pulso até ficar homogêneo. Se fizer isso manualmente, rale bem o alho e o gengibre com um microplano e depois rale a pêra com um ralador de caixa.
Dica 3: Deixe marinar por pelo menos 4 horas. Sempre que marino a carne, costumo fazê-lo durante a noite, o que seria perfeito para esta receita. Dito isto, se você estiver sentado lá de manhã e quiser bulgogi para o jantar, você pode fazer isso acontecer. Quatro horas dão à pêra e outros ingredientes do molho bulgogi tempo suficiente para dar sabor e amaciar a carne.


Dica 4: Cozinhe rapidamente. Em uma churrascaria coreana, geralmente há uma grelha bem no meio da mesa, onde você pode grelhar/grelhar rapidamente a carne. Em casa, eu uso uma panela de fundo grosso (ferro fundido é o ideal) em fogo médio-alto, adiciono um pouco de óleo e cozinho a carne aos poucos para que haja uma camada de carne na panela por vez (empilhar muito de uma vez irá cozinhar a carne no vapor em vez de caramelizar e dourar a carne).
Use uma pinça para retirar a carne marinada da marinada e cozinhe. Um pouco da marinada grudará na parte externa da carne, mas não coloque mais nada na frigideira. Você deseja selar e caramelizar a carne aos poucos, em vez de fervê-la no molho.


Minha maneira favorita de servir Bulgogi
A maneira mais simples de servir é com arroz, mas adoro fazer wraps de alface. Pegue um pedaço de alface (folha vermelha ou alface amanteigada funcionam muito bem), adicione uma colher pequena de arroz cozido e coloque um pedaço de bulgogi quente por cima. Termine com alguns Kimchi e ssamjang (se você os tiver em mãos), dobre e divirta-se. É super saboroso, tem uma combinação maravilhosa de texturas e realmente dá vontade de querer mais! Essa carne também faz tacos incríveis (não tradicionais, mas mesmo assim deliciosos!).
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Beef Bulgogi (carne de churrasco coreana)
Nossa receita de bulgogi de inspiração coreana é absolutamente viável para você fazer em casa. O segredo para aquela carne tenra e de dar água na boca é cortá-la em fatias finas para quebrar o tecido conjuntivo e depois mariná-la em nossa marinada saborosa e doce à base de soja por pelo menos 4 horas (durante a noite é ainda melhor).
Fica ótimo com arroz cozido no vapor, adicionado a saladas, transformado em tacos ou feito em wraps de alface. É altamente recomendável servir um acompanhamento de kimchi e ssamjang. Você pode comprar kimchi ou prepará-lo usando nosso receita de kimchi. Ssamjang é um molho picante vendido perto de gochujang nos mercados coreanos ou em supermercados mais internacionais. Você também pode encontrá-lo online.
6 porções
Você vai precisar
2 libras de lombo ou lombo (907g)
½ xícara de molho de soja com baixo teor de sódio ou tamari (118ml)
2 colheres de sopa de açúcar mascavo
2 colheres de sopa de vinagre de vinho de arroz
1 colher de sopa de óleo de gergelim
3 colheres de sopa de mel
1 colher de chá de pimenta preta moída
¾ colher de chá de gochugaru (pimenta em pó coreana)
4 dentes de alho amassados
Pedaço de 1 ½ polegada de gengibre fresco, descascado e picado grosseiramente em pedaços de ¼ polegada
1 pêra asiática, descascada, sem caroço e cortada em pedaços de 2,5 cm
1 cacho de cebolinha verde, aparada e em fatias finas
1 colher de sopa de sementes de gergelim
3 colheres de sopa de óleo de cozinha em alta temperatura, como óleo de abacate
Folhas de alface, arroz cozido no vapor, kimchi e ssamjang (molho coreano), opcional para servir
Instruções
1Congele parcialmente a carne: Coloque a carne no freezer por 20 a 30 minutos para firmar. Isso torna muito mais fácil fatiar em fatias finas. Não deixe por muito mais tempo, ou ficará muito difícil de cortar com segurança.
2Faça a marinada: Enquanto a carne esfria, prepare a marinada. Adicione o molho de soja, o açúcar mascavo, o vinagre de vinho de arroz, o óleo de gergelim, o mel, a pimenta-do-reino, o gochugaru, os dentes de alho amassados, o gengibre picado grosseiramente e a pêra picada na tigela do processador de alimentos. Pulse até não ver mais pedaços grandes de alho, gengibre ou pêra.
3Fatie a carne: Retire a carne do congelador e corte-a em fatias finas, com não mais que ¼ de polegada de espessura. Se alguns forem mais finos ou mais desgrenhados, tudo bem.
4Marinar: Adicione a carne fatiada em uma tigela não reativa (vidro ou aço inoxidável) e despeje a marinada por cima. Misture bem e pressione uma folha de filme plástico ou papel manteiga diretamente sobre a carne para evitar oxidação. Cubra a tigela com papel alumínio ou mais filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 4 horas e durante a noite.
5Cozinhar: Aqueça uma frigideira larga e de fundo grosso em fogo médio-alto com uma colher de sopa de óleo. Trabalhando aos poucos, retire a carne da marinada, sacudindo o excesso de líquido, e coloque na panela em uma única camada. Salteie sem mexer por 1 a 2 minutos, depois vire e cozinhe até caramelizar e carbonizar nas bordas. Transfira para um prato e repita com o restante da carne.
6Para finalizar: Depois que toda a carne estiver cozida, coloque tudo de volta na panela. Adicione a cebolinha e as sementes de gergelim, mexendo por cerca de 30 segundos até que a cebola comece a murchar. Sirva imediatamente.
Dicas de Adam e Joanne
- Armazenando: Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 4 dias. Reaqueça em uma frigideira em fogo médio.
- Sem processador de alimentos: Um processador de alimentos faz a marinada ficar pronta em segundos. Se não tiver, basta usar um microplano para o alho e o gengibre e um ralador para a pêra.
- Substitutos de pêra: Se você não conseguir encontrar uma pêra asiática (às vezes chamada de pêra coreana ou pêra Nashi), substitua por uma pêra Bosc madura ou pêra Anjou.
- Sobras de marinada: Como a marinada tocou a carne crua, você precisa descartá-la ou cozinhá-la bem. Despeje o restante da marinada em uma panela pequena. Deixe ferver. Você deve mantê-lo fervendo por 2 a 5 minutos (isso mata qualquer bactéria da carne crua e reduz o líquido a um molho xaroposo de bulgogi). Você deseja que o molho atinja 74°C (165°F).
- Os dados nutricionais fornecidos são estimativas.
Nutrição por porção
Tamanho da porção
1/6 da receita
/
Calorias
356
/
Gordura Total
15,5g
/
Gordura saturada
3,4g
/
Colesterol
89,4mg
/
Sódio
650,2 mg
/
Carboidrato Total
18,2g
/
Fibra Alimentar
1,3g
/
Açúcares Totais
14,2g
/
Proteína
35,9g




