Agora que tenho usado e amar Produtos da Equilife Nos últimos anos, pensei em compartilhar algumas das minhas melhores escolhas!
Oi amigos! Como vai você? Espero que você esteja tendo uma semana maravilhosa. Hoje começou brilhante e cedo com uma aula F45, gostei de brunch com amigos e estou escrevendo este post no estacionamento do Ballet Studio.
Depois de todas as festividades de aposentadoria, esta semana se sentiu muito calma. Tem sido um prazer depois do aniversário de Liv, Orlando, doenças consecutivas entre o piloto e as crianças, e depois em festividades de aposentadoria assim que todos se recuperaram.
Para a postagem de hoje, eu queria compartilhar um resumo dos meus produtos de equilíbrio favoritos agora que os uso há alguns anos. Com o tempo, tentei inúmeros suplementos, desintoxicantes e produtos de bem -estar, mas muito poucos realmente me impressionaram como a Equilife. Se você está me seguindo por um tempo, sabe que eu sou tudo sobre como chegar à causa raiz, em vez de apenas colocar um band-aid nos sintomas. É por isso que eu amo a abordagem de medicina funcional apoiada pela Ciência da Equilife para apoiar o corpo naturalmente.
Sou muito exigente com os suplementos e produtos que compro (a Equilife e agora os alimentos são o número 1 por um deslizamento de terra) e sei que isso pode ser esmagador quando você está navegando pela primeira vez.
Aqui estão alguns dos meus itens testados e verdadeiros. Como sempre, converse com um médico antes de fazer alterações de suplemento. Também é útil fazer testes funcionais para ver seus desequilíbrios exclusivos para que você possa suplementar estrategicamente. Muitas pessoas estão tomando cegamente suplementos de que realmente não precisam.
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os melhores produtos da Equilife
Suporte nutricional diário
Se eu tivesse que recomendar apenas um produto da Equilife para todos, seria isso. O DNS é basicamente um multivitamínico, shake de proteína e desintoxicante, tudo em um, tornando -o um item básico para mães ocupadas, profissionais que trabalham e crianças ativas. P leva isso todos os dias!
Por que eu amo:
Ele fornece todas as vitaminas e minerais essenciais nas proporções certas.
Apóia a desintoxicação (ótima para aqueles que lutam com digestão lenta ou inflamação).
A mistura de proteínas veganas (ervilha + arroz) mantém você cheio e alimenta seus exercícios.
Os gostos… ok 🙂 Eu misturo com truvani ou agora alimentos proteínas para entrar em alguma proteína extra e fazê -la ter um sabor ainda melhor.
Adoro fazer isso como um pudim de proteínas densas em nutrientes e chego a frutas e nozes. Este é o meu café da manhã quase todos os dias.
Omega 3s
A maioria das pessoas é deficiente em ômega-3, essencial para a função cerebral, a saúde do coração e a redução da inflamação. Suplemento ômega-3 da Equilife é uma das fórmulas mais puras e mais potentes disponíveis, e é um item básico diário para mim. Também foi uma grande parte da minha jornada de cura autoimune.
Por que eu amo:
EPA e DHA de alta potência para obter benefícios anti-inflamatórios máximos.
Pode ajudar na saúde articular, função cerebral, lubrificação ocular e equilíbrio hormonal.
Não há sabor de peixe (porque vamos ser reais, ninguém quer isso). As crianças gostam deste também!
Se você lidar com o nevoeiro cerebral, as articulações doloridas ou a inflamação, a adição de ômega-3 pode fazer uma diferença perceptível.
Detox de medicina funcional
Se você já se sentiu lento, inchado ou apenas “fora”, um Detox de medicina funcional Pode ser exatamente o que seu corpo precisa. Faço um pelo menos algumas vezes por ano (idealmente é trimestralmente) e, toda vez, me sinto mais leve, mais energizado e completamente revigorado. Meu cheio Revisão do Dr. Cabral Detox está aqui.
Por que eu amo:
Suporta a desintoxicação do fígado (tão importante no mundo de hoje cheia de toxinas!).
Pode ajudar na digestão, inchaço e clareza da pele.
Pode equilibrar o açúcar no sangue e os desejos.
Não é uma “limpeza de suco” ou uma dieta de colisão-é uma redefinição densiva de nutrientes que dá um tempo ao seu corpo e permite que ele funcione da melhor maneira possível. Quando faço essa desintoxicação, isso me ajuda a reviver meu relacionamento com alimentos integrais e noto uma enorme diferença na minha pele, reduziu a inflamação e o aumento da energia. O link está aqui.
Melaton líquido
Se você luta para cair ou ficar dormindo, a melatonina pode ser sempre comyyyyyyything. Esta fórmula de absorção rápida Ajuda você a entrar em um sono profundo e restaurador sem acordar grogue. Se estou me sentindo afastado antes de dormir, ou quero dormir em um voo, a melatonina salva o dia para mim. Eu costumava ter medo da melatonina (antes de aprender mais sobre isso), e agora eu amo essas coisas.
Por que eu amo:
Suporta a produção natural de melatonina para um ciclo de sono saudável.
Pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e cortisol.
Funciona rapidamente (ótimo para aqueles que lutam com pensamentos de corrida à noite).
O sono de qualidade não é negociável para a saúde geral, e isso facilita muito a reajuste e acordará.
Protocolo da CBO
Se você lidou com inchaço, IBS ou desequilíbrios intestinais, Este protocolo de 12 semanas mudou minha vida inteira (E eu não sou exagerador). Ele foi projetado para reequilibrar seu microbioma intestinal, reduzir a inflamação e melhorar a digestão – algo que recomendo aos clientes o tempo todo após a revisão dos resultados do laboratório.
Por que eu amo:
Tem como alvo Candida, crescimento bacteriano e disbiose intestinal.
Pode ajudar com inchaço, digestão e sensibilidades alimentares.
Inclui probióticos + nutrientes de reparo de intestino para cicatrização a longo prazo.
A saúde intestinal afeta tudo – sua pele, hormônios, energia e sistema imunológico – então, se você estiver lidando com problemas persistentes, vale a pena investigar! Não recomendo este protocolo sem fazer um teste de aveia primeiro.
Suporte de progesterona
Se você luta com a PMS, ciclos irregulares, mudanças de humor ou baixa energia, Progesterona Pode ser a peça que faltava do quebra -cabeça. Esta fórmula foi projetada para apoiar naturalmente os níveis de progesterona, o que é crucial para o equilíbrio e a fertilidade hormonais.
A última vez que verifiquei meus níveis de hormônios, minha progesterona estava no chão. Agora isso Eu tenho tomado este suplemento Consistentemente (e realmente trabalhando no meu sistema nervoso), minha progesterona está de volta a um nível saudável.
Por que eu amo:
Contém Vitex (Chasteberry) para apoiar a produção de progesterona.
Pode reduzir os sintomas da PMS, inchaço e alterações de humor.
Suporta melhor sono e relaxamento.
Muitas mulheres experimentam desequilíbrios hormonais sem perceber, e essa é uma ótima ferramenta para ajudar a restaurar o equilíbrio naturalmente. Eu não recomendaria adicionar isso à sua rotina sem fazer um teste de estresse, humor e metabolismo.
Binder universal
Se você está procurando um suplemento poderoso para apoiar a desintoxicação, a saúde intestinal e o bem-estar geral, eu amo o fichário universal. Pessoalmente, adoro este produto por sua capacidade de ajudar a remover toxinas e apoiar um microbioma saudável – especialmente se você estiver passando por uma desintoxicação de medicamentos funcionais, limpeza do parasita ou apenas quiser reduzir sua carga tóxica.
Ingredientes e benefícios -chave:
Carvão ativado – ajuda a se ligar a toxinas, metais pesados e poluentes ambientais, ajudando em sua remoção segura do corpo.
Argila de bentonita – um desintoxicante natural que apóia a saúde intestinal, ligando -se a substâncias indesejadas enquanto fornece minerais essenciais.
Ácidos húmicos e fúlvicos-Esses compostos derivados de plantas ajudam a melhorar a absorção de nutrientes, promover a cicatrização e apoiar a energia celular.
Por que eu amo isso
Toxinas de comida, água, produtos de beleza e até o meio ambiente podem se acumular em nossos corpos ao longo do tempo. O aglutinante universal ajuda a apoiar as vias naturais de desintoxicação do corpo “agarrando” essas toxinas e realizando -as – para que elas não recirculem e causam inflamação. Isso pode ser especialmente benéfico para quem lida com inchaço, nevoeiro cerebral, problemas de pele ou desequilíbrios intestinais.
Se você estiver fazendo uma desintoxicação de medicina funcional, protocolo de parasita ou protocolo da CBO, essa é uma ferramenta essencial para garantir que você seja adequadamente vinculativo e eliminando toxinas. Apenas certifique -se de retirá -lo de alimentos e suplementos para que não interfira na absorção de nutrientes!
Probiótico diário
Seu intestino abriga trilhões de bactérias, e mantê -las equilibradas é essencial para digestão, imunidade e até saúde mental. Esse probiótico de alta qualidade e amplo espectro é um essencial diário. Nota: Eu não recomendo probióticos para todos. Se você tem imabalâncias intestinais, os probióticos alimentam todas as bactérias (o bem e o ruim) e podem realmente piorar os sintomas. É por isso que o teste é crucial, amigos.
Por que eu amo:
50 bilhões de CFUs de bactérias benéficas para a saúde intestinal ideal.
Pode ajudar com inchaço, digestão e sensibilidades alimentares.
A fórmula de sobrevivência garante que ele chegue ao seu intestino (nem todos os probióticos!).
Maneira fácil de apoiar a digestão e imunidade
Todos os seus laboratórios funcionais:
A Equilife oferece uma variedade de testes que fornecem informações detalhadas sobre seus hormônios, saúde intestinal, níveis de nutrientes e muito mais. Eu aprendi a executar esses testes no meu Certificações de profissionais de saúde integrativose eles mudaram o jogo para minha saúde, minha família e meu cliente.
Meus favoritos:
HTMA (análise mineral do tecido capilar): Ajuda a detectar desequilíbrios minerais, eletrólitos e toxicidade de metais pesados.
Teste de aveia: Identifica Candida, crescimento bacteriano, deficiências de nutrientes, precursores de neurotransmissores e desequilíbrios digestivos.
Estresse, humor e metabolismo: Identifica cortisol, hormônio sexual, açúcar no sangue, níveis de vitamina D e problemas de tireóide.
Teste de sensibilidade alimentar: Uma obrigação para quem lida com problemas de inflamação, inchaço ou pele. Minha resenha está aqui.
Obter dados personalizados tira as suposições de sua jornada de saúde. Em vez de tentar cegamente diferentes suplementos ou dietas, esses testes podem ajudar a determinar suas necessidades e toxicidades exclusivas.
Então me diga, amigos: Você já tentou alguma coisa da Equilife? Qual é o seu favorito? Quais são algumas das suas marcas de suplementos?
abraços e beijos
Gina
