Olá amigos! Bom fim de semana para você! Estou aqui com Friday Faves em um sábado. O Piloto esteve ausente durante toda a semana, então eu estava cuidando dos pais sozinhos. Contando os dias para as férias de verão! Tivemos um gostinho disso ontem e estou PRONTO. Levei os pequenos e alguns amigos para a piscina depois da escola e foi perfeito. Fui pressionado a andar no toboágua e adorei haha.
O resto dos planos para o fim de semana incluem um brunch épico, assistir aos Wildcats esta noite e se preparar para a semana seguinte. Espero que você também tenha um fim de semana divertido e relaxante!
É hora do resumo semanal dos favoritos de sexta-feira. Sempre adoro ouvir sobre seus favoritos da semana e da web, então, por favor, diga algo que você está adorando na seção de comentários abaixo.
3.28 Favoritos de sexta-feira
Moda, beleza, aleatório:
Esses óculos. Já os compartilhei antes, mas os óculos rx me permitem ser uma mãe divertida na piscina haha. Posso nadar e dirigir, andar em toboáguas e ainda ver o que estou fazendo. Pareço absolutamente ridículo, mas lembro a mim mesmo que as crianças provavelmente só se lembrarão de que brinquei com elas na água, e não do fato de que pareço um inseto.
Esta saia Target. É super leve e confortável; perfeito para dias de jogo e pickleball.
Outro grito para meu “maiô de mãe” favorito. O tecido é super leve, cabe perfeitamente e tem tantas cores lindas. (Eu também cubro seu butim enquanto você constrói castelos de areia ou persegue os pequenos.) Eu também uso e adorei essas duas peças.
Leia, assista, ouça:
Não perca o episódio do podcast desta semana aqui. Adorei essa conversa e é muito importante saber de onde vem a comida.
Lendo isso e embora eu saiba que isso vai partir lentamente meu coração, estou 100% trancado.
Quais são as linguagens do amor dos seus filhos?
Confira isso se você estiver procurando Ideias de cesta de Páscoa para adolescentes e pré-adolescentes essa semana.
Fitness, saúde e boa alimentação:
Se você ainda não experimentou esses sanduíches de sorvete Good Pop, eles são incríveis. Sem glúten, sem laticínios e a mordida doce perfeita!
Receitas de alto volume e baixas calorias. Muitos deles são leves e frescos; perfeito para climas mais quentes.
Definitivamente tente isso Receita imitadora de salada de couve True Food.
Curado me enviou alguns de seus Gomas dos sonhos para tentar e tomei metade de um ontem à noite e dormi como um bebê. O sono foi um sucesso ou um fracasso para mim nos últimos meses – apenas muito estresse sobre algumas coisas diferentes combinadas com um novo cachorrinho foi um desastre – mas suas gomas Serenity foram uma virada de jogo para mim. Eu tomo meia goma Serenity se me sinto nervoso antes de dormir e me sinto calmo instantaneamente, e não me sinto nojento ou tonto pela manhã. Se você quiser experimentar alguma dessas gomas, você pode usar GINAH para um desconto aqui! (As gomas Dream não serão lançadas oficialmente até segunda-feira, mas você também terá acesso antecipado!)
A promoção de aniversário da EquiLife continua até amanhã! Se você está querendo experimentar algo novo ou estocar seus favoritos, esta é a chance.
Aqui estão algumas das minhas principais escolhas:
Suporte Nutricional Diário– eles também têm um novo sabor de morango que é DELICIOSO. Tenho DNS no pudim de proteína todos os dias e sinto uma diferença na minha energia quando pulo isso.
Magnésio de espectro total
O magnésio é uma das deficiências mais comuns que vejo e afeta muitos sistemas do corpo. Eu tomo isso todas as noites e também dou para os pequenos. Eu tentei muitas marcas e tipos diferentes de magnésio e este é de longe o meu favorito.
Melatonina pode ser um bom impulso se você estiver com problemas para dormir ou se estiver viajando. Eu levo isso sempre que viajo e é assim que posso ir para a Espanha sem jet lag. Eu adoro isso.
Energia Adrenal
Não bebo cafeína regularmente, mas meu cortisol estava baixo pela manhã. Usei isso para reequilibrar meus níveis e ainda aguentar. Isso me dá energia sem me sentir nervoso. Ele foi projetado para apoiar os sistemas de energia natural do corpo e a função adrenal sem criar um efeito de pico e colisão.
Adrenal acalma
No extremo oposto do espectro, é isso que procuro durante períodos de alto estresse. Ele foi projetado para acalmar o sistema nervoso e manter níveis equilibrados de cortisol, o que pode ser especialmente útil quando você se sente nervoso, ansioso ou superestimulado. Eu uso isso para me ajudar a relaxar antes de dormir.
Eu também uso e adoro Fichário universal e o Suporte para ômega 3 (o líquido é tão bom porque você não precisa engolir uma cápsula extra). Também temos um desintoxicação em grupo chegando em maio, se você quiser adquirir seu kit agora!
Testes de laboratório!! Se você estiver curioso sobre testes de laboratório funcional, se solicitar QUALQUER laboratório antes de segunda-feira, analisarei seus resultados com você sem taxa de treinamento. Você apenas paga pelo laboratório e eu analisarei os resultados com você e o ajudarei a criar um plano de ação com base em seus resultados. Eu recomendo os laboratórios Big 5 para uma visão geral mais abrangente, mas também para usar e executar o Teste Vita-Min Tox, Humor de estresse e metabolismoe Testes de sensibilidade alimentar IgG todos os dias no meu prática de bem-estar. Navegue pelos laboratórios aqui e você decidir fazer o pedido, envie-me um e-mail para que posso adicioná-lo ao meu portal de clientes (gina@fitnessista.com assunto LABS)
Muito obrigado por visitar o blog hoje! Tenha um fim de semana incrível e nos vemos em breve!
abraços e beijos
Gina
