Janeiro de 2025 Reads – The Fitnessista


Compartilhando os livros que li em janeiro de 2025 e se eu recomendá -los adicioná -los à sua coleção.

Oi amigos! Como vai você? Espero que você tenha tido um fim de semana maravilhoso. O nosso estava repleto de eventos divertidos e, nesta semana, as crianças estão em casa da escola para o rodeio. Vamos desfrutar de algumas aventuras locais e estou reunindo os retoques finais para o meu novo programa, que será lançado na próxima semana. Fique atento!!

Para a postagem de hoje, eu queria compartilhar uma recapitulação dos livros que li no mês passado e se eu recomendaria adicioná -los à sua coleção. Fiquei surpreso com a forma como eu gostei de tudo isso e estou feliz por ter encontrado um pouco do meu mojo de leitura novamente no meio estudando para ihp3.

Janeiro de 2025 lê

Um bolso feliz cheio de dinheiro

Eu vi isso recomendado online e baixei imediatamente. Ouvi a versão em áudio, que eu recomendo, e posso dizer que voltarei a ela e ouvirei com frequência. Este livro é baseado no poder da consciência da riqueza, ensinando que a verdadeira abundância começa de dentro. Inclui temas de física quântica, gratidão e visualização, e o autor muda o foco do acúmulo de riqueza externa para o cultivo de uma mentalidade de prosperidade, alegria e propósito. Isso é para quem quer mudar seu relacionamento com dinheiro e manifestar uma vida de abundância.

Este livro Transformei a maneira como penso em muitas coisas, incluindo tempo, energia, presença e até morte. (Ele disse que o Espírito não teme a morte, mas o ego faz.) Foi interessante porque eu sinto que muitos desses livros de mais woo/manifestação não têm ênfase em Deus. Este livro foi surpreendentemente pesado de Deus de uma maneira que realmente ressoou comigo. Isso me fez sentir mais confiante em meu propósito, nas coisas que eu realmente quero para a minha vida, e mudou meu foco para uma mentalidade de abundância e gratidão, que é sempre apreciada. 10/10 Recomenda.

De Amazon:

Não é apenas sobre o dinheiro

A verdadeira riqueza não é sobre baldes de dinheiro. A verdadeira riqueza não é sobre roupas de grife. Não se trata de um novo Mercedes. Não se trata de viver em uma propriedade palaciana. A verdadeira riqueza, afirma David Gikandi, é sobre descobrir valor dentro de si e valor em outras pessoas. É sobre um tipo de vida consciente que incorpora gratidão, uma crença na abundância e a experiência da alegria.

Com base nas recentes descobertas da física teórica e em uma leitura atenta dos clássicos inspiradores do século passado, Gikandi cria um novo modelo para a criação de riqueza pessoal; Um novo modelo que mostra aos leitores como criar abundância salvando, dando, oferecendo caridade e construindo relacionamentos felizes.

Tire seus óculos e veja

É interessante isso Eu li este livro ao mesmo tempo que Um bolso feliz cheio de dinheiroporque eles se complementaram extremamente bem e tinham alguns temas semelhantes. Este livro Desafia as crenças convencionais sobre visão e visão. O autor faz um ponto muito válido que acreditamos que todos os outros órgãos e músculos do corpo têm a capacidade de curar, exceto os olhos. Devemos aceitar o fato de termos pouca visão e permanecemos à toa, pois isso diminui com o tempo.

Ele argumenta que os problemas de visão são mais do que apenas físicos e que desequilíbrios emocionais e energéticos desempenham um papel na maneira como vemos o mundo. O trauma e as crenças limitantes podem afetar a visão como mecanismos de proteção (não queremos “ver” as coisas que aconteceram conosco, ou estamos nos protegendo do mundo exterior.). Este livro inclui exercícios práticos, idéias profundas e incentivo para os leitores se reconectarem com sua visão natural.

Minha visão já melhorou desde que comecei a ler o livro, e eu estava sem querer usar algumas de suas estratégias no ano passado. Quando tive meus problemas oculares, não pude usar contatos por muitas semanas e parei de usar meus contatos e óculos para exercícios de estúdio. Todo mundo ao meu redor deixou de parecer bolhas coloridas para eventualmente seres humanos 😉 Minha receita já foi alterada uma vez e posso dizer que meus óculos atuais são fortes demais para mim.

Se você tem uma mente aberta e está curioso para saber mais, definitivamente confira. 10/10

De Amazon:

Essa nova visão revolucionária da visão ampliará sua compreensão de como você vê e como pode ver sem seus óculos ou lentes de contato.

Tire seus óculos e veja mostra como se libertar da muleta das lentes de prescrição, para construir sua autoconfiança e consciência e abrir sua visão interna e externa para ver com mais clareza.

Jacob Liberman, uma autoridade reconhecida internacionalmente sobre cuidados com a visão holística, explica como a maioria dos problemas de visão é o resultado de uma decisão inconsciente de “fechar os olhos” para o desconforto ou dor emocional e como lentes corretivas cada vez mais poderosas incentivam a visão a se retirar ainda mais. Ao remover as lentes e praticar técnicas de consciência de respiração e movimento para mudar sua percepção, você pode reintegrar a interrupção original no sistema de mente/corpo. A abordagem do Dr. Liberman pode ajudá-lo a se juntar aos milhares que escaparam do ciclo autodestrutivo da má visão.

A vida impossível

Fazia um tempo desde que eu lia uma ficção cativante, e era exatamente isso que eu precisava. Eu amei A biblioteca da meia -noite pelo mesmo autor, e absolutamente adorou, e este não era diferente. Este livro é sobre a história de uma viúva que deixa uma casa em Ibiza por um de seus amigos de longa data, que era mais uma aquavidade. Ela viaja para lá para descobrir a circunstância por trás da morte misteriosa de sua amiga e acaba aprendendo muito mais sobre a ilha e a si mesma. Adorei os elementos fantásticos da história e, embora ela tenha se arrastado um pouco no final, gostei. 8/10

De Amazon:

Quando o professor de matemática aposentado, Grace Winters, fica uma casa degradada em uma ilha do Mediterrâneo por um amigo perdido, a curiosidade tira o melhor dela. Ela chega em Ibiza com um bilhete de mão única, sem guia e nenhum plano.

Entre as colinas acidentadas e as praias douradas da ilha, Grace procura respostas sobre a vida de sua amiga e como ela terminou. O que ela descobre é mais estranho do que ela poderia ter sonhado. Mas para mergulhar nessa verdade impossível, a graça deve primeiro chegar a um acordo com seu passado.

Cheio de maravilha e aventura selvagem, essa é uma história de esperança e o poder de mudança de vida de um novo começo.

Inteligência hormonal

Sou fã da Dra. Aviva Romm para sempre e tentei e amei alguns de seus suplementos. Este livro é um mergulho profundo nos hormônios; Como eles funcionam, sintomas hormonais e escolhas de estilo de vida que afetam os hormônios. Ele também explora desequilíbrios hormonais e opções para curar naturalmente. Este livro está repleto de estratégias para equilibrar hormônios, melhorar a fertilidade, reduzir o estresse e otimizar o bem-estar geral. Embora tenha sido mais uma recapitulação para mim, acho que poderia ser uma introdução fantástica para quem quer apoiar seus hormônios. A seção de receita no final vale a pena a compra sozinha! Muitas receitas bonitas e vibrantes. 8/10

De Amazon:

Você não está quebrado. Ser mulher não é um diagnóstico. Leve seu corpo de volta com a inovadora nova ciência para mulheres em inteligência hormonal.

Hormonal. Todos sabemos o que isso significa quando o ouvimos – e sentimos. Embora as mudanças hormonais sejam naturais ao longo da vida das mulheres, muitos experimentam sintomas de período angustiante, lutam diariamente com a SOP, endometriose, um desafio de fertilidade, dor, baixo desejo sexual, problemas de sono, acne, inchaço, ondas de calor e muito mais – tudo devido ao hormônio -Problemas relacionados. E muitos são incapazes de obter as respostas que estão realmente procurando com seus médicos.

Existe uma solução. Na inteligência hormonal, Yale treinou e de renome internacional, Dra. Aviva Romm, ajuda a identificar as causas raiz de seus sintomas e o guia através de um programa comprovado de 6 semanas para alcançar a saúde hormonal e ginecológica ao longo da vida. Usando uma abordagem holística, alimentar e de mudança de estilo de vida, a inteligência hormonal vai além de tratar os sintomas para os fatores mais profundos que afetam a saúde das mulheres, para que você possa recuperar seu corpo, hormônios e eu.

Então, diga -me, amigos: o que você leu recentemente que amou ?? Você tem uma meta de leitura para este ano?

XO

Gina



Source link