O treinamento híbrido tornou-se silenciosamente uma das filosofias de treino dominantes dos últimos anos. O boom do CrossFit nunca acabou, o ressurgimento da corrida está em pleno andamento e em algum lugar no meio está uma população crescente de frequentadores de academias que se recusam a se especializar. Levante peso, corra forte, pule alto, faça tudo em uma sessão. Essa mudança criou uma lacuna real no mercado de calçados, porque a maioria dos calçados ainda é construída para fazer bem uma coisa.
O Nike Free Metcon vem buscando essa lacuna desde 2018, e a Nike estreou recentemente sua sétima geração para todos os aspirantes a atletas híbridos.
Duas plataformas, uma identidade
Toda a razão de existência do Free Metcon é um casamento de opostos. A plataforma Free da Nike foi lançada em 2004, construída em torno da ideia de que um calçado deve permitir que seu pé se mova da maneira que ele realmente deseja. O Metcon chegou em 2015 e foi para o outro lado, todo salto rígido e base plantada, otimizado para colocar peso acima da cabeça sem balançar os tornozelos.
Combinar os dois nunca foi um movimento óbvio, mas sete gerações depois, está claro que a fórmula funciona.
A atualização mais interessante do 7 não fica visível até que você vire o sapato e comece a pensar no que há entre as camadas de espuma. O designer de calçados da Nike, Erick Ikeda, inspirou-se no sashimono, o método centenário de marcenaria japonês que une peças usando geometria interligada em vez de pregos ou parafusos.
Aplicado a uma entressola, isso significa que as duas espumas não estão apenas empilhadas. Na verdade, eles se unem, o que adiciona suporte ao arco e ajuda a apertar o passeio.
A outra grande mudança está nos cadarços. A configuração do cabo Flywire dos Free Metcons anteriores desapareceu, sendo substituída por um sistema de cadarços com membrana que funciona com uma manga interna para abraçar o meio do pé. O resultado é uma parte superior de aparência mais limpa que também proporciona melhor bloqueio para movimentos laterais e um ajuste geral mais confortável.
A durabilidade também recebeu atenção. A Nike reforçou a ponta do dedo do pé e a lateral do calçado, perfeito para escaladas em corda e movimentos laterais.
Folha de especificações
Modelo: Nike Free Metcon 7
Superior: Malha respirável com sistema de renda em tecido e manga interna
Entressola: Construção interligada de espuma dupla (inspirada no sashimono)
Sola: Borracha em toda a extensão com ranhuras flexíveis Nike Free
Reforço: Adicionado na ponta do dedo do pé e na lateral
Cores: Quatro padrões, além de personalização Nike By You
Data de lançamento: 2 de abril de 2026
Preço: $ 125 (padrão) / $ 140 (por você)
Preço e Disponibilidade
O Nike Free Metcon 7 já está disponível na Nike por US$ 125, com quatro cores padrão para você escolher. Se você quiser personalizar seu próprio visual, o programa Nike By You aumenta o preço para US $ 140 e permite que você o construa do zero.
Nike Free Metcon 7
O Free Metcon de sétima geração da Nike troca o Flywire por uma configuração de cadarço em membrana e esconde uma entressola de espuma entrelaçada inspirada no sashimono sob os pés, dando ao tênis de ginástica versátil um ajuste estrutural sem mexer com a fórmula.
