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“Sleepmaxxing” é tendência – aqui está o que os especialistas dizem
Não me lembro da última vez que recebi oito horas gloriosas de descanso de beleza. Culpe isso no meu Cronotipo de Sleerp-Sleeporrominha criança ligada (não reclamando, eu secretamente…
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Como primavera-limpar sua vida em 30 dias
Março significa Limpeza da primavera: Quando você trocar os travesseiros, vire o colchão e limpe profundamente o seu chuveiro. É a época do ano em que reavalamos o…
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Hábitos de autocuidado da minha herança negra
Durante a maior parte da minha vida, vi minha cidade natal sob uma luz particular. Qualquer pessoa que nasceu e criada em uma cidade pequena conhece muito bem…
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Hábitos de trabalho para praticar quando você inicia um novo emprego
Não importa o quão hábil você seja ou quanto tempo você está no jogo, iniciar um novo emprego pode ser assustador. Você quer acertar o chão correndo, provar…
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Receitas de jantar de 30 minutos para noites movimentadas da semana
Não importa o quão adulto você se sinta, uma luta sempre permanece: tentar encontrar refeições rápidas e deliciosas para fazer durante a semana. Estamos todos ocupados, e especialmente…
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O sexo espelho atualizou minha vida sexual – aqui é por isso que eu recomendo
Você conhece aqueles quartos brega no estilo dos anos 70 com o espelho enorme no teto acima da cama? Isso não era apenas uma moda de estilo interior.…
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Antecedentes tecnológicos de março: papéis de parede inspirados na primavera gratuitos
Eu não me importo com o que essa maldição prevê – a chegada de março significa É oficialmente primavera no meu livro. Fico feliz em dizer adeus ao…
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Estamos resolvendo o debate: o suco está saudável ou não?
O suco tem uma história de longa data no mundo do bem-estar. Com benefícios reivindicados da perda de peso e desintoxicação (lembre -se das limpezas de sucos populares…
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A teoria do cabelo explica por que você nunca ama seu cabelo
Todo mundo tem uma foto do anuário que nunca viverá. Flashback para 2007, quando meu corte de cabelo muito curto roubou o show de todas as piores maneiras.…
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Ter uma “lista feita” pode disparar sua produtividade
Meu aplicativo de anotações está transbordando de um Lista de tarefas Para cada cenário – tenho um para o mês, a semana, o dia e tudo mais. Eu…
