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Como se manter saudável e positivo em desafios pessoais
Compartilhando alguns dos meus pensamentos sobre como cuidar de si mesmo quando as coisas estão difíceis. Oi amigos! Espero que você esteja tendo uma manhã adorável até agora.…
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Receitas de baixo volume de baixa caloria
Compartilhando um resumo de receitas de alto volume de baixo volume, se seu objetivo é aumentar sua fibra, mas não sua ingestão calórica total. Oi amigos! Como vai…
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Disney Fantasy Espanha, Itália e Recapitulação da França
Compartilhando uma recapitulação completa do nosso cruzeiro na Disney Fantasty de Barcelona a Roma, Pisa (Florença), Gênova (Milão), Bandol (Provence) e Back to Barcelona. Este é o Disney…
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Como o tratamento noturno de depressão pode funcionar para você?
Estamos vivendo em uma época em que o sono da grande maioria está sendo afetado por causa da fadiga emocional. E se você também se sentir baixo à…
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Altas sobremesas de proteínas – a fitnessista
Por que não esgueirar uma proteína lil com nossas doces? Oi amigos! Espero que você esteja tendo um lindo dia! Estamos de volta a Barcelona e vivemos a…
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Hábitos de biohacking que eu acho superestimados
O que vale o hype e o que não é … Você sabe que eu amo um bom gadget de bem -estar, especialmente quando ele realmente ajuda você…
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5.23 FAves de sexta -feira – The Fitnessista
Oi amigos! Feliz sexta -feira! Como vai você? Espero que você esteja tendo um começo maravilhoso para o fim de semana. Estamos de volta a Barcelona depois de…
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181: Tudo sobre células -tronco com o Dr. Joy Kong
Oi amigos! Eu tenho um novo episódio de podcast ao vivo e estou tão emocionado em conversar Dr. Joy Kong Sobre um tópico de saúde quente: células -tronco.…
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O guia final para smoothies pós-treino
Compartilhando muitas dicas para seus smoothies pós-treino! Se você gosta de comprar seus smoothies por conveniência, eu ainda amo e uso Colheita diária E também compre smoothies de…
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Receitas de Superfood – The Fitnessista
Compartilhando um resumo de receitas de superalimentos que você pode aproveitar e aumentar sua nutrição. Oi amigos! Espero que você esteja tendo uma manhã adorável até agora! Hoje,…
