Especialistas dizem que microdosing suas finanças podem facilitar suas metas $$

Se há um mantra em que moro, é que “lento e constante vence a corrida”. Talvez seja por isso que sou rápido em descontar qualquer método de dinheiro que promete endireitar suas finanças e curar seu relacionamento com dinheiro De uma só vez, caiu. No entanto, meu cinismo habitual não levantou sua cabeça quando me deparei com uma nova estratégia financeira: microdosagem. Claro, eu ainda estava um pouco cético (“Microdosagem”Não é exatamente uma palavra que espero ouvir em um contexto financeiro), mas quando perguntei ainda mais, intriga supera o ceticismo, e percebi que essa abordagem ao dinheiro poderia valer uma olhada mais de perto.

Cunhado por Lindsay Bryan-Podvin, um terapeuta financeiro de aplicativo de caixa e fundador da prática de terapia financeira Mind Money BalanceDiz-se que microdosing suas finanças é uma estratégia financeira de longo prazo que realmente funciona-para qualquer pessoa. Se você acha que isso parece bom demais para ser verdade, eu entendo! Eu pensei a mesma coisa. Mas depois de falar com Bryan-Podvin, agora acredito na estratégia de microdosagem e estou disposto a apostar que você também estará.

À frente, estou compartilhando tudo o que há para saber sobre microdosing suas finanças, incluindo o que diabos significa, os benefícios dessa estratégia e algumas dicas para começar a microdosing seu próprio dinheiro.

O que significa microdose suas finanças?

Microdesing suas finanças é a prática de tomar regularmente pequenas ações que apóiam seu bem-estar e objetivos financeiros de longo prazo. Não se trata de definir parâmetros rígidos de gastos para si mesmo ou mudar completamente seu estilo de vida. Pelo contrário, trata-se de fazer mudanças de tamanho morta, alterando ou removendo hábitos que estão dificultando seu imediato e futuro crescimento financeiro. Exemplos disso incluem dizer “não” a comprar viagem ou depositar US $ 20 extras em suas economias. Com o tempo, esses pequenos hábitos fazem uma diferença notável em sua conta bancária e em sua mentalidade de dinheiro.

Dito isto, embora isso possa parecer um burburinho Método de dinheiro novo Projetado para uso a curto prazo para melhorar sua situação financeira, é realmente muito mais do que isso. Microdosing suas finanças é uma prática de estilo de vida estruturada em torno de hábitos monetários saudáveis ​​e sustentáveis. Esses hábitos são construídos gradualmente ao longo do tempo através da repetição, que vem de fazer pequenas alterações regularmente em seus gastos. Em essência, microdosingar suas finanças é sobre fazer movimentos de dinheiro inteligentes para si e para o seu futuro, e é exatamente por isso que todos – incluindo os mais experientes financeiramente – podem se beneficiar de usá -lo.

Os benefícios de microdososes suas finanças

Cria hábitos financeiros que ficam

Os hábitos são formados através da repetição, e Bryan-Podvin diz que o Microdosão Financeiro usa esse princípio para criar hábitos financeiros que realmente se mantêm. Por exemplo, um gastador de impulso Quem compra o que quiser, independentemente de precisar, provavelmente terá uma reação visceral de não comprar um vestido que chama a atenção. Mas esse sentimento desaparecerá com o tempo, quanto mais eles resistem às tentações e se concentram em comprar coisas quando precisam delas. Isso não apenas explicará seus hábitos de gastos, mas eles farão escolhas mais inteligentes e se sentirão mais confiantes lidando com dinheiro.

Isso o motiva a melhorar sua situação financeira

Além disso, somos rápidos em descontar pequenos passos que tomamos para nos beneficiar financeiramente, como fazer café em casa ou Preparação de refeiçõesou seja, porque eles parecem irrelevantes no cenário geral. Mas Bryan-Podvin diz que o oposto é verdadeiro. Ela explicou que todo o progresso é bom, não importa quão pequeno possa parecer. A microdosagem celebra pequenos hábitos, que é “essencial para alcançar objetivos financeiros de longo prazo”, explica Bryan-Podvin. É isso que mantém você motivado para continuar.

“Microdesing suas finanças é fazer movimentos de dinheiro inteligentes para você e seu futuro, e é exatamente por isso que todos – incluindo os mais experientes financeiramente esclarecidos – podem se beneficiar de usá -lo”.

Além disso, comemorar todo o progresso muda sua mentalidade de dinheiro. Bryan-Podvin explicou que a mudança em direção a seus objetivos é impossível se você acredita que é ruim em lidar com dinheiro ou incapaz de manter um orçamento. Mas tomando pequenas ações, como verificar suas contas bancárias e cozinhando em casa Mais, reescreve essa narrativa. Em vez disso, ele reforça que você tem as ferramentas para lidar com dinheiro e é capaz de implementar as alterações necessárias para melhorar sua situação financeira.

Isso torna seus objetivos mais acessíveis

Por fim, a beleza dessa prática é que ela aprimora o que você pode fazer hoje para fazer metas financeiras de longo prazo, como pagando dívida ou comprando uma casauma realidade. Isso, consequentemente, faz com que seus objetivos pareçam mais acessíveis, porque microdominar suas finanças obriga você a quebrar objetivos maiores em etapas menores atingíveis. Talvez você não consiga comprar uma casa ou pagar todas as suas dívidas agora, mas pode, por exemplo, microdose alocando mais dinheiro do seu salário para se aproximar de alcançar esses objetivos. Bryan-Podvin diz que isso mantém você se movendo em direção à linha de chegada.

Como começar a microdosing suas finanças

A boa notícia é que você não precisa ser um gênio financeiro para começar a microdosing seu dinheiro. Estar comprometido em manter a estratégia e seguir estas dicas é realmente tudo o que você precisa para começar:

Registre todas as suas vitórias

Como microdosgoar suas finanças enfatiza que mesmo as menores vitórias financeiras o aproximam de seus objetivos, acompanhar essas vitórias é fundamental. Alguns micro-ganhos para acompanhar, seja é em um diário ou no seu aplicativo de notaspoderia ser:

• “O produto movido para a lista de desejos em vez de adicioná -lo ao carrinho”
• “Dirigiu para pegar uma ordem para evitar pagar uma taxa de entrega”.
• “Trouxe Caseira a frio caseiro trabalhar para uma tarde de pick-me-up ”

É certo que documentar vitórias como essa pode parecer estranho a princípio, mas você ficará com o jeito em pouco tempo. Mais importante, registrar todas as suas vitórias criará essencialmente um fluxograma que mostra as mudanças e o progresso em seu hábitos de gastos. Você pode comparar essas alterações com suas contas bancárias e ver exatamente como esse progresso afetou suas finanças.

Faça login em uma conta de cada vez

Todos sabemos que devemos verificar regularmente nossas finanças, mas isso é algo que deixamos de fazer. Mas entrar em uma conta é a garota preguiçosa (ou Aguente ansioso) Antídoto para isso. Basta fazer login em uma conta e apenas uma conta, outra conta da próxima vez e assim por diante. Isso fará com que a tarefa de verificar suas finanças pareça menos esmagadora. Mais importante, isso lhe dará um instantâneo de sua situação financeira e mostrará como suas ações do tamanho de uma mordida estão impactando.

Além disso, agendar datas de dinheiro recorrente consigo mesmo é a maneira mais fácil de se responsabilizar por isso. Essas datas de dinheiro podem ser semanalmente, quinzenais, mensais ou trimestralmente. Se você estiver verificando com menos frequência, considere baixar um aplicativo de finanças pessoais Isso permite vincular várias contas bancárias, como Dinheiro monarcapara que você possa obter uma visão geral completa do que há com o seu dinheiro de uma só vez, se for mais sua velocidade.

Fale sobre dinheiro regularmente

Discutindo finanças com amigos Pode ter sido considerado uma forma ruim naquela época, mas os tempos mudaram, e Bryan-Podvin é um grande fã de “Cash Satping” com os amigos. Ela explicou que compartilhar suas vitórias microdosos com seu círculo interno é uma ótima maneira de não apenas celebrar seu progresso, mas também normalizar Bons hábitos de dinheiro. Além disso, isso cria um sistema de suporte em que você pode se apoiar durante sua jornada financeira. Melhor ainda, discutir casualmente as finanças podem ajudar a reduzir qualquer vergonha que você esteja abrigando sobre o tópico do dinheiro em geral.

Os relacionamentos com dinheiro podem ser complexos, mas divulgar seus sentimentos e conversar com pessoas que desejam o melhor para você pode ajudá -lo a navegar e superar esses sentimentos. Aproveitando uma abertura como “O que há de novo com você?” é uma das maneiras mais fáceis de fazer isso; Nesse caso, você pode responder com algo parecido com: “Estou experimentando esse novo método de dinheiro chamado ‘microdosing’ suas finanças” e deixar que as coisas progridam naturalmente a partir daí.

Crie atrito em torno de seus hábitos financeiros

Se você gosta de fazer compras, não consegue resistir a um bom negócio ou obtenha o FOMO sobre a falta de quedas de edição limitada, você deve remover tentações de compras de sua vida no início de sua jornada de microdosagem. Bryan-Podvin diz que isso criará atrito em torno de hábitos difíceis de quebrar, como compra de impulsoe levá -lo a trilhos para o sucesso. Ela recomenda o uso de ferramentas de bloqueio de comerciantes para isso, além de cancelar a inscrição de promoções de marketing sobre vendas e recém -chegados e deixar de seguir mídia social Contas que podem tentar você a fazer compras. Da mesma forma, a exclusão de aplicativos de compras do seu telefone também pode ser útil.

“Microdosendo suas finanças obriga você a quebrar objetivos maiores em etapas menores … fazer isso mantém você se movendo em direção à linha de chegada”.

Embora isso possa parecer extremo, a boa notícia é que ela não precisa ser permanente. Se alguma coisa, pense nisso como um bloqueador temporário projetado para cancelar o ruído branco e ajudá-lo a encontrar seu pé no início da sua jornada de microdosagem em dinheiro.

Dê a suas contas bancárias nomes específicos

Bryan-Podvin também é um grande fã de trocar os nomes genéricos pelo dinheiro que você tem no banco, como fundos de emergência e economia, e substituindo esses títulos por algo especificamente relacionado às suas metas de poupança. Por exemplo, um fundo de emergência pode ser chamado de “fundo de paz de mentalidade” ou uma conta poupança pode ser chamada de “dinheiro do adiantamento”, se você estiver Economizando para comprar uma casa. Obviamente, o nome pode ser o que você quiser, desde que lembre o que você está economizando. É uma pequena mudança que tem um grande impacto, a saber, porque ser lembrado do que, exatamente, você está economizando, o motivará a continuar economizando.

Comece devagar e gradualmente trabalhe para cima

Eles dizem que Roma não foi construída em um dia, então, em vez de tentar revisar seus hábitos de gastos simultaneamente, Bryan-Podvin sugere começar com uma coisa e ir a partir daí. Isso pode ser qualquer coisa, desde a abertura de uma pilha de contas fechadas, perguntando com sua companhia de seguros sobre um co-pagamento excepcional ou cancelando uma assinatura de um Serviço de streaming você não usa mais. Combater um objetivo, independentemente de quão pequeno possa parecer, tirará você da cabeça e colocará sua jornada microdosos em movimento.

Dito isto, escrevendo um financeiro Lista de tarefas Pode ser útil aqui, pois mostrará todas as tarefas de dinheiro que você precisa realizar. Bryan-Podvin recomenda começar com a tarefa mais fácil nessa lista e ir a partir daí; No entanto, você pode tentar usar o Matriz Eisenhower Se você não sabe o que enfrentar primeiro. Essa ferramenta de tomada de decisão categorizará seus objetivos e as tarefas necessárias para realizá-las com base na importância e urgência, o que apontará seu foco na direção certa.

Você deve tentar microdosing suas finanças?

No que diz respeito aos métodos de dinheiro, o microdosagem é aquele que lhe dará o melhor retorno para o seu dinheiro (trocadilhos), pois incentiva a criação de hábitos financeiros mais saudáveis ​​por meio de micro ações, em vez de uma revisão completa do estilo de vida. Além disso, as finanças de todos são um trabalho em andamento. Todos nós temos nossa própria jornada financeira que muda à medida que passamos pela vida, o que significa que todos podemos nos beneficiar da evolução continuamente de nossos hábitos monetários. Lembre -se: você merece alcançar seus objetivos financeiros e, com base nos itens acima, parece claro que microdosing suas finanças pode ajudá -lo a fazer exatamente isso.

O post Especialistas dizem que microdosing suas finanças podem facilitar suas metas $$ apareceu primeiro A everygirl.

Source link