Eu sempre fui um por me divertir no trabalho. Seja um happy hour espontâneo com colegas de trabalho, uma celebração surpresa de aniversário ou quebrando uma piada (quando é apropriado, é claro) com um amigo de trabalho– Convidei diversão para minha vida profissional sempre que possível. Dado que gastamos ao redor 90.000 horas No trabalho em nossa vida, não consigo imaginar um mundo onde não humanize minha vida profissional de vez em quando.
E embora não seja bom trabalhar um trabalho que simplesmente financia sua vida, “odiar” seu trabalho não deve ser a norma – 90.000 horas é muito tempo que você nunca voltará. Claro, seu trabalho não é (e não deveria ser) toda a sua identidademas não precisa ser um lugar onde você não pode ter qualquer divertido também. Isso é exatamente o que Bree Groff argumenta em seu novo livro Hoje foi divertido: um livro sobre trabalho (sério).
Descrito pelo autor, Seth Godin, como um “livro que muda a vida sobre trazer a intenção da maneira como passamos a maior parte do tempo”, o livro de Groff fala do sentimento social compartilhado de “trabalho é péssimo”-e como mudá-lo. O livro é organizado pelas sete regras de Groff para dias melhores e, ao ler minha cópia, enchei completamente com notas e bandeiras de página para revisitar repetidamente. E agora, estou compartilhando o que aprendi.
Ao lado de anedotas pessoais, pesquisa, humor e sabedoria prática, Hoje foi divertido Desafios a noção de que o profissionalismo significa estar abotoado e sobrecarregado e fornece sete regras -chave para melhores dias no trabalho e na vida.
7 regras de Bree Groff para dias melhores
Groff acredita que você deve amar todos os seus dias – mesmo de segunda a sexta -feira. Então, ela organizou seu livro, Hoje foi divertidopor suas sete regras por ter dias melhores e dividi -la em duas partes. Suas regras, que atuam como os capítulos do livro, são as seguintes:
Parte um: o trabalho deve ser uma fonte de alegria …
1. A maioria dos trabalhos, na maioria dos dias, deve ser divertida
2. Seu cérebro funciona se você está usando um terno ou calça elástica
3. A merda de limpeza é divertida se você gosta de seus co-organizadores
4. Faça o trabalho brilhante – não deixe a ocupação e a conformidade sabotar você
5. Mantenha -o fresco – estamos todos juntos
Parte dois: um dos muitos em nossas vidas …
6. Você é o defensor das noites de data, quebra -cabeças cruzadas e sua saúde
7. Fique bom na vida, não apenas trabalho
5 lições que aprendi Hoje foi divertido por Bree Groff
1. Seu guarda -roupa de trabalho deve ser o que você se sentir confortável
Não me interpretem mal, eu amo um moda guarda -roupa de trabalho e um blazer adorável. Mas porque eu trabalho em casaTambém adoro ter pijamas, suores e muitos dias casuais de trajes sazonais. É por isso que uma das minhas regras favoritas que Groff compartilha é que “seu cérebro funciona, esteja você usando um terno ou calça elástica”. Ela escreve: “Em algum lugar ao longo do caminho, decidimos equiparar inteligentes e profissionais a bem vestidos e bem arrumados, em vez de bem exercitados, bem descansados, bem alimentados e felizes. Confundimos ser profissional com a aparência profissional”.
Isso me fez considerar o fato de que talvez a melhor abordagem para um guarda -roupa de trabalho – pelo menos para mim – seja uma mistura. Eu posso agitar meu guarda -roupa de trabalho para uma reunião importante ou uma chamada de cliente, enquanto asplavam em uma quantidade igual de roupas confortáveis no meio. Eu deveria procurar um meio feliz sempre que possível-como usar um blazer estruturado com uma camiseta macia e respirável por baixo de uma camisa de colarinho. O pêndulo não precisa balançar tão longe de uma maneira ou de outra, desde que eu me sinta bem com o que estou vestindo e estou preparado para enfrentar o dia.
“Não há problema em ser a pessoa que ‘excede as expectativas’, desde que esteja em várias partes da sua vida, e não apenas no trabalho”.
Com isso dito, não tenho que seguir também rigoroso de um código de vestimenta, mas se o fizer, tente identificar oportunidades onde você pode forçar limites para desafiar o que significa “Vestido profissionalmente” no local de trabalho. Talvez isso pareça lançar sextas -feiras casuais ao seu gerente ou defender uma política de código de vestimenta menos rigorosa.
2. Com quem você trabalha com assuntos tanto quanto o trabalho que você assume
A maioria dos conselhos de carreira abrange o básico, como aterre o emprego dos seus sonhoscomo fazer fazer uma mudança de carreirao que perguntas a serem feitas em uma entrevista de empregoe como Negocie uma oferta de emprego. Não me interpretem mal, os conselhos tradicionais de carreira são essenciais e úteis na construção e escolha de uma carreira. Mas não importa qual trabalho você aceita ou carreira que escolher, você também escolhe com quem passar seus dias – e isso importa tanto, se não mais. Quer você goste ou não, as pessoas com quem você está cercado podem transformar um ótimo trabalho em terrível. Então, O conselho de Groff é “descobrir quem você gosta de ficar por aí e depois trabalhar com eles”. Algumas perguntas que vale a pena se perguntar são:
- Eu gosto de estar perto dessas pessoas?
- Nós realmente nos preocupamos? Confie um no outro?
- São essas pessoas com as quais quero passar meus dias?
- Eu realmente gostaria de ser amigo dessas pessoas? (Nem sempre obrigatório, mas é bom considerar.)
Quando li esta parte do livro, pensei nas pessoas que têm seus trabalho dos sonhos Mas não os colegas de trabalho dos seus sonhos. Você pode estar se perguntando – como eu fiz – se você deve deixar seu emprego para encontrar pessoas com as quais preferia gastar seu tempo. A resposta? Não necessariamente. Em vez disso, Groff incentiva você a decidir o que você valoriza mais: o próprio trabalho ou quem deseja estar por perto. Se sua resposta for a última, talvez seja hora de Procure seu próximo show. Se for o primeiro, fique parado enquanto seu trabalho o servir. Não há respostas certas ou erradas, mas a coisa crítica a lembrar é que você pode decidir com quem gastar suas 90.000 horas.
3. Ocupação e conformidade impedem o trabalho brilhante (e diversão)
Groff defende o trabalho brilhante – o tipo de trabalho que o ilumina, ajuda a flexionar suas habilidades ou cria o potencial de grande impacto. Ela argumenta que é isso que nos permite cultivar negócios saudáveis, criar impacto no mundo e é, o mais importante, “uma das partes mais legais de ser humano”. No entanto, quando experimentamos ocupação (percebido ou real) e conformidade (fazendo as coisas da mesma maneira que todos os outros) no local de trabalho, perdemos oportunidades de fazer um trabalho brilhante.
Se você já se sentiu drenado no trabalho, pode experimentar um ou ambos – eu sei que tenho. Um método que Groff recomenda para combatê -lo está se entregando a um “Faça nada do dia”. Ou um dia produtivo de pensar que permite explorar, sonhar e evocar. Basicamente, ela defende a incorporação de dias intencionais, idealmente em um local não trabalhador, onde você pode ser intencional, sentar e apenas pensar no seu trabalho. Você pode usar este dia para ir a um museu para inspirar, ouvir podcasts motivadores, beber chá em um café enquanto fazia alguma escrita criativa, ou mesmo Faça uma longa caminhada fora sem fones de ouvido.
Se isso não parecer realista, dependendo da sua programação, talvez você possa agendar um “não fazer nada” uma vez por mês. Ou talvez você possa reservar meio dia a cada duas semanas. Quando dedicamos um tempo para “não fazer nada”, damos aos nossos cérebros o espaço criativo para sonhar e planejar nossa próxima grande novidade, em vez de nos envolver na agitação.
4. Cabe a nós proteger nossas horas de não trabalhar
A cultura Hustle nos diz que devemos dar tudo ao nosso trabalho, mas a que custo? Ao explorar essa pergunta, Groff compartilha uma memória de quando visitou seu avô de 93 anos. Ela tirou alguns dias de folga para a visita, mas passou uma noite no andar de cima trabalhando em uma proposta para um cliente de que ela finalmente não pousou.
“Está sob nosso controle não perder momentos em nossas vidas com pessoas que mais amamos. Sempre haverá mais trabalho a fazer, mas nem sempre mais tempo com nosso povo”.
Ela compartilha, “Eu daria ao meu braço direito para ter outra chance naquela noite – para sentar no calor da casa do meu avô, conversando sobre isso e com minha mãe e avô durante a noite? Em um piscar de olhos. Na próxima vez que você se deparar com alguém que ama: ‘Mais dez minutos’, basta fechar o computador e ir até eles. Confie em mim.”
Além Equilíbrio entre vida profissional e pessoalGroff nos lembra que está sob nosso controle não perder momentos em nossas vidas com pessoas que mais amamos. Sempre haverá mais trabalho a fazer, mas nem sempre mais tempo com nosso povo. O sentimento dela me fez parar e pensar muito sobre como eu gerenciei minhas próprias horas de não trabalhar. Desde então, implementei esses limites para proteger tempo com meu povo:
- Não tenho nenhuma notificação relacionada ao trabalho ativada no meu telefone
- Incorporei um bloco de “vento diário” no meu calendário todos os dias às 16:15 para sinalizar o período de transição entre trabalho e vida
- Eu agende aulas de treino depois do trabalho para me responsabilizar por não trabalhar até tarde
- Eu comunico tempo de férias com semanas de antecedência e uso meus recursos do OOO para permanecer totalmente presente nas férias
- Eu deixo meu laptop em casa quando não estou trabalhando
Limites Parece diferente, dependendo do tipo de trabalho que você faz, das expectativas da sua organização e do papel que o trabalho desempenha em sua vida. Mas uma coisa é clara: Ninguém protegerá nosso tempo para nós, por isso cabe a nós definir e manter esses limites.
5. O trabalho é apenas um pequeno pedaço da torta da boa vida
Este é para meus colegas altos e ex-alunos retos: não há problema em ser bom no trabalho, mas há muitas outras áreas da vida em que você também pode ser bom. Apareça para seus amigos, cônjuge, filhos e você mesmo como faria para o seu trabalho. Seja o amigo que faz check -in sobre os outros. Construir o relacionamento mais saudável Você pode com seu cônjuge. Faça coisas espontâneas e divertidas com seus filhos para lembrá -los de nunca parar de procurar alegria. Comprometer -se a suas rotinas de treinoAssim, seu horário de sonoe os atos de autocuidado e serviço Você precisa aparecer como a melhor versão sua.
Groff nos lembra que não há problema em ser a pessoa que “excede as expectativas”, desde que esteja em várias partes da sua vida, e não apenas no trabalho. No final do dia, você deve aproveitar sua vida dentro do trabalho e fora dela. Temos o poder de aproveitar nosso tempo com a mentalidade certa. Se você está preso ou simplesmente quer convidar mais diversão para o seu mundo, confie em mim quando digo que Hoje foi divertido pode ajudá -lo a fazer isso acontecer.
Alyssa Towns, escritor contribuinte de carreira e finanças
Alyssa Towns é um escritor e profissional de comunicações de Denver, cuja redação e experiência apareceram no Business Insider, no sentido horário, G2, The Knot, Passion Planner, prosperarem globais e muito mais. Além de ser escritor freelancer, Alyssa tem experiência em comunicações internas e gerenciamento de mudanças e é apaixonada por ajudar os seres humanos a prosperar no local de trabalho.
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