“Olá, velho amigo.”
Essa é a frase que apareceu na minha cabeça no início da minha caminhada favorita recentemente. Era uma noite quente de outubro e as faixas de maconha preta de mostarda na trilha haviam seco completamente, deixando os talos imponentes espalhados e vazios. Alguns tinham mais de 8 pés de altura. Eles alinharam o caminho enquanto se curvava para a direita, balançando e farfalhando na brisa, como um comitê de boas -vindas.
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Fazia vários meses desde que eu tinha voltado a essa trilha, o que é altamente incomum para mim. Esta caminhada de 5,4 quilômetros em Griffith Park é um item básico da minha vida em Los Angeles até hoje, eu o atravessei cerca de 400 vezes, em quase todos os momentos do dia, em todas as estações, entrando na encosta da encosta, pois é banhado em ouro A luz do sol da hora, abrigada no nevoeiro da manhã e até se iluminou sob a lua cheia. Mas, recentemente, eu estava viajando e depois curando uma lesão na academia, e eu não conseguia fazer isso por um tempo.
Voltando à trilha, com seu coro calmante de grilos, arbustos aveludados de sumagre e gramíneas selvagens de penas, algo dentro de mim afrouxou.
Se você tivesse dito a mim de 20 e poucos anos que meu lugar feliz viria a ser uma trilha tranquila no deserto urbano-adjacente, eu não teria acreditado. Eu sou uma garota da cidade completamente. Eu cresci em Center City, Filadélfia, e passei minhas primeiras décadas em Los Angeles, cobertura de artes e cultura, comida e vida noturna – foram todas as aberturas de galerias e tapetes vermelhos, bares abertos e saltos de gatinho durante os primeiros Aughts. Agora? Meu acessório de moda favorito é … um farol de caminhada. Mas nos transformamos de maneiras inesperadas, como a paisagem natural ao nosso redor, contratando e expandindo, rachando em alguns lugares, derretendo nos outros e, finalmente, brotando com uma nova vida.
Encontrei minha caminhada durante os primeiros dias da pandemia-um amigo nos apresentou durante uma reunião socialmente distanciada. Eu estava em caminhada, geralmente, por um tempo, mas nada extremo. Durante esse período de isolamento, no entanto, quando meus dias de trabalho eram mais curtos e minha vida social estava em pausa, eu fiz a caminhada três, quatro vezes por semana após o trabalho e duas vezes na maioria dos fins de semana – quase toda semana, de 2020 até o final de 2021 . Era uma maneira de queimar o estresse durante esse período difícil e, francamente, para preencher as horas, de outra forma, gastaria sozinho em casa, logo após um rompimento.
Nós nos transformamos de maneiras inesperadas, como a paisagem natural ao nosso redor, contratando e expandindo, rachando em alguns lugares, derretendo nos outros e, finalmente, brotando com uma nova vida.
Eventualmente, naquele tempo difícil passou, as restrições diminuíram, os jantares começaram a preencher meu calendário, comecei a namorar novamente. Mas, mesmo quando minha vida se recuperou, voltei a essa trilha repetidamente.
Eu principalmente faço a caminhada sozinha – tornou -se uma espécie de prática de meditação, uma maneira de retornar ao meu corpo e me conectar ao momento. Não ouço música ou podcasts; Eu apenas zonei para a trituração de cascalho sob meus pés. Eu desenrolei completamente, meus sentidos se tornando mais agudos a cada quarto de milha. Jogo um pequeno jogo isolando aromas em manchas de vento, queimando minhas narinas e separando meus lábios um pouco, como se fosse uma degustação de vinhos. Passo pela perfumada Sagebrush da Califórnia e da erva-doce selvagem em um local, uma mistura de ervilha, lilás e sujeira chutada em outra. Eu quero cair no chão e comer a trilha nesses momentos.
Os corredores de sujeira estreita da trilha me mantiveram em tantos momentos difíceis. Dentro de seu abraço, sozinho nos retornos da cidade com vista para a cidade, era seguro deixar ir. Eu entrei por esse pronunciado desgosto até que a única coisa que se afastou era meus pés. Eu passei por períodos de insegurança profissional e a incerteza dos pais idosos submetidos a cirurgias. Eu andei até que meu campo de visão emocional fosse misericordiosamente mais estreito: mais um passo, mais uma respiração, era tudo o que eu tinha que me preocupar.
Logo depois que meus dois gatos morreram inesperadamente, eu mal podia tolerar a quietude no meu apartamento. Uma tarde, a dor me oprimiu. Corri pela porta e acelerei para a trilha – não conseguia chegar lá rápido o suficiente – e assim que pisei no caminho, sob um dossel de carvalhos ao vivo da costa, meu peito se abriu e minha respiração estável. Era como uma explosão de oxigênio que salva vidas.
Mas os Hilltops e Open Canyons também forneceram espaços para liberar alegria desenfreada do novo romance, emocionantes reviravoltas na carreira e a saúde e a recuperação dos mesmos membros da família. Conversei comigo mesma na trilha, ri alto e cantado – mal, mas com orgulho – naqueles magníficos vazios. As mudanças na minha paisagem interna, refletidas nas qualidades cíclicas do mundo natural, trazem consolo. Pelo menos até que eu tenha que me sentar no tráfego de Los Angeles a caminho de casa!
Há muito tempo tenho conhecimento da ciência em torno dos benefícios de caminhar na natureza. Abaixa níveis de cortisol, reduz a pressão arterial e tem sido associado a uma diminuição do risco de doença crônica, Estudos mostram; Pode regular os ciclos de vigília do sono, melhorando a qualidade do nosso olho fechado; E, à medida que nossas habilidades sensoriais e motoras se tornam ativadas na natureza, aumenta nosso humor e diminui os ciclos de pensamento negativo.
Mas caminhar pelo mesmo Path, repetidamente, pode dar um soco em alguns desses benefícios, diz minha amiga Florence Williams, escritora de ciências e autor de “A correção da natureza: por que a natureza nos torna mais felizes, mais saudáveis e mais criativos.”
“Se você está andando pelo mesmo terreno repetidamente, está tirando algumas das distrações do efeito de novidade, mas ainda há (beleza) o suficiente para ser reconfortante”, diz ela. “Eventualmente, você se torna mais receptivo às mudanças sutis ao seu redor. Seus problemas podem parecer menores. Dá -lhe uma perspectiva de que existe esse mundo mágico fora de si mesmo. ”
Pode haver trilhas mais emocionantes em LA com, digamos, a placa de Hollywood ou uma cachoeira no final. Mas a magia da minha caminhada – trechos de diferentes trilhas, retalhos de retalhos, levando de Cadman Drive até Coolidge Trail, para Hogback Trail, à vista de Dante ao Monte Hollywood – vem do meu conhecimento de tão intimamente. Saber que, após fortes chuvas de janeiro, inevitavelmente haverá uma rotina profunda em forma de V ao longo do centro da trilha, como uma boca alienígena voraz; ou que no final de maio a erva mostarda estará tão coberta e espessa que engolirá completamente a placa da trilha, postagem e tudo; Ou que, para uma breve janela no final de outubro e novembro, duas árvores de seda rosa florescerão a cor da chiclete logo abaixo do ponto de observação do Vista del Valle.
Uma vez conheci um falcão de cauda vermelha enquanto fazia ioga no topo de um pico rochoso durante a minha caminhada. Eu estava em pleno triângulo posar com nada além de céu azul em todas as direções e o vento alto. Meu amigo emplumado apareceu bem na minha frente, pairando no nível dos olhos, as asas se espalharam. Ele olhou nos meus olhos, depois subiu.
Uma vez, descendo a encosta, fui parado por uma família de coiotes deslizando pela trilha. Esperei com vários outros caminhantes antes de progredir, apenas para ser parado no próximo interruptor por uma cauda de cascavel zangada, no meio do trilho no ar. Apenas semanas antes, eu encontrei uma tarântula na beira da trilha segurando um inseto ainda viva em seus longos braços peludos-vários caminhantes pairavam sobre ela, tirando fotos com fervor de paparazzi.
Naqueles momentos, me sinto tão longe de casa – minha casa original, na costa leste do centro da cidade, onde minha pausa natural mais próxima era um pedaço de grama ao lado de um hidrante. Como eu acabei aqui, no que muitas vezes parece o oeste selvagem, viajando nesta trilha de sujeira rústica – e em um colete de caminhada?! O contraste entre o passado e o presente parece tão pronunciado naqueles tempos. E, no entanto, me sinto mais em casa aqui, nesta trilha, do que quase em qualquer outro lugar.
A cena era tão familiar: o perfume azedo do pincel e as palmas das mãos, as casas da encosta brilhando ao anoitecer, a queima velha nas minhas panturrilhas.
Recentemente, me vi explorando a trilha de uma nova maneira: em um SUV enlouquecedor. Eu liguei para o guarda florestal de Griffith Park, Sean Kleckner, com o desejo de ver minha trilha através dos olhos de um especialista. “Aqueles, ali, são na verdade os caules de Castor Bean”, disse Kleckner enquanto passávamos. Com todas as curiosidades que aprendi, a caminhada que pensei ter me surpreendido, como um conhecido de longa data derramando sua persona, revelando lados inesperados de si mesmos.
O falecido Celebrity Mountain Lion P-22 saiu nesta trilha à noite, disse Kleckner. Ele foi capturado na caça ao vídeo da campainha do anel em lixeiras nas casas perto da trilha. Pensei de volta nervosamente às muitas caminhadas noturnas que tomei lá. A caminhada era mais ousada do que eu pensava.
Inúmeros comerciais de carros foram filmados no Vista Del Valle Lookout Point, uma plataforma de pouso de helicóptero no meio da minha caminhada com vistas deslumbrantes da cidade. Foi glamouroso também.
O xisto escorregadio e o granito decomposto no topo íngreme da trilha de Hogback o tornam o local de mais resgates de caminhante (geralmente por helicóptero) do que quase qualquer outro ponto do parque, disse Kleckner. Aparentemente, também era perigoso.
Eu considerei tudo isso quando arredondei o primeiro switchback recentemente pela enésima vez. A cena era tão familiar: o perfume azedo do pincel e as palmas das mãos, as casas da encosta brilhando ao anoitecer, a queima velha nas minhas panturrilhas.
E, no entanto, desta vez a caminhada parecia romance.
Acontece que estávamos, ainda estávando um ao outro.
“Olá, novo amigo”, pensei. “Prazer em conhecê-lo.”
