Compartilhando meu bem-estar obrigatório para viajar!
Oi amigos! Feliz segunda -feira! Espero que você tenha tido um ótimo fim de semana e que meus amigos que estavam comemorando a Páscoa desfrutaram de um lindo feriado. Tivemos um brunch aqui na casa, fomos ver Rei dos reis com amigos e jantou para celebrar o aniversário de Trevor com a família. Foi perfeito.
Nosso Spring Forward Challenge Começa hoje, se você está procurando uma redefinição de bem -estar Lil, Inscreva -se aqui.
Para a postagem de hoje, eu queria falar um pouco sobre o bem-estar de viagens que os itens obrigatórios. Algumas pessoas embalam super leve e eu fico tipo, “Como posso amortecer meu mini Somavedic Então não quebra? “
Talvez um dia eu seja uma garota única, mas por enquanto tenho muitas coisas que gosto de ter comigo. Tentei me concentrar apenas no essencial para este post e incluí todos os presentes de bem -estar que trago quando viajo. Os links de afiliados estão incluídos abaixo, porque muitos deles são produtos que eu usei e amei por muitos anos. Muito obrigado por apoiar o blog comprando através dos meus links!
Se você tiver algum favor para adicionar à lista, deixe -os nos comentários abaixo!
O bem-estar de viagens obrigatórias
Meias de compressão
Estes são um gamechanger para vôos e unidades longas. Não posso viver sem eles, porque eles realmente ajudam na circulação e na redução do inchaço. Também vou me levantar e caminhar pelo menos a cada duas horas, a menos que eu esteja dormindo. Vou usar um macacão ou calças confortáveis quando viajar (sem leggings) para que ninguém possa dizer que estou no modo de compressão de avó pleno. Estes são os melhores.
Máscaras oculares de descanso
Estes são um dos meus produtos de exibição não podem viver sem os olhos, mas são incríveis para o bem-estar geral, especialmente se você lidar com os olhos secos nos voos. Eu uso um todas as manhãs. Eles ajudam a abrir as glândulas a óleo e a aumentar a produção de petróleo aos seus olhos, o que os lubrifica, e é super relaxante. Experimente aqui.
Desinfetante para as mãos
Embora eu não ache que devamos abusar do desinfetante para as mãos, acho importante ter em mãos quando você tem filhos e eles estão tocando tudo e para viajar. Nem sempre existem pontos convenientes disponíveis para lavar as mãos, e este é o meu desinfetante favorito das mãos, O que é super suave para a pele, não é excessivamente perfumado e super hidratante.
Suplemento recipiente e suplementos
Eu sempre viajo com suplementos. Meu pequeno recipiente de suplementos. Eu não acho que você deva tomar suplementos sem testes funcionais para ver o que seu corpo realmente precisa. Eu costumava tomar uma tonelada de suplementos, mas depois de usar testes e protocolos direcionados, Eu apenas tomo um punhado a cada dia com base em testes.
Aqui está um link para o meu recipiente de suplementos favoritos.
Para suplementos diários, aqui estão alguns que eu sempre incluo para viajar: MelatoninaAssim, Suporte nutricional diário, Enzimas digestivasAssim, Organifi Greens (Code Fitnessista)e a Fichário.
Máscara para os olhos
Você nunca sabe como será a situação leve nos hotéis, e eu também gosto de ter uma máscara ocular para voos longos. Vou aparecer em alguns plugues de ouvido, adicionar uma máscara para os olhos, também vou levar Melatonina Nos dias de viagem e noite noturna a todos. Vivarays faz uma máscara ocular Amaaaaaazing.
Umidificador de viagem
Um dos hábitos saudáveis mais fáceis para meus olhos e pele tem uso diário de umidificador diário.Eu uso a versão em tamanho normal em casamas quando eu viajo, Eu uso este umidificador de viagem menor. O ar do avião é tão seco e também pode ser útil em hotéis. Aqui está o link para o meu favorito (Code Fitnessista).
SPF
Normalmente, estou discreto na maquiagem quando estamos viajando, a menos que vamos jantar, mas o SPF é uma não negociável todos os dias. Este é o meu hidratante SPF colorido. Ele adiciona um pouco de cobertura com propriedades antienvelhecimento e proteção solar (code fitnessista).
Lmnt
Eu tenho um lmnt em todos. Meus sabores favoritos são framboesa e citros, e vou manter alguns pacotes na minha mão e colocar mais na minha mala. Nós os temos na assinatura do Thrive Market.
Garrafa de água claramente filtrada
A água sempre me esboça um pouco quando viajamos. É bom quando chegarmos ao nosso destino (teremos grandes garrafas de água de água para ter no hotel), mas no aeroporto, você tem a opção de dispensadores de água (água da torneira) ou garrafas de plástico. A solução perfeita: claramente filtrada. Esta garrafa filtra mais de 300 contaminantes e a água tem um gosto incrível. Nós também usamos e amamos seu arremessador em casa.
Óculos de bloqueio de luz azul
Quando você viaja, está cercado por luzes fluorescentes e LED no aeroporto e no avião. Adoro usar meus óculos 4 em 1 ao longo do dia, mas especialmente as lentes vermelhas antes de dormir. Aqui está o meu link para os melhores (Code Fitnessista).
Travesseiro de pescoço
Eu tentei tantos travesseiros de pescoço de viagem e Este é o meu favorito de todos os tempos.
Eu posso sustentá -lo contra a janela e dormir de qualidade no voo. Na última vez em que fomos para a Espanha, dormi quase o caminho de Phoenix a Londres e acordei me sentindo revigorado e acordado!
Máscara de luz vermelha
Isso é tão portátil, leve e fácil de embalar. Eu apenas certifico -me de amortecer para que não fique esmagado na mala. Confira aqui e use Fitnessista15. Eu uso isso algumas vezes por semana e observo uma diferença no brilho e textura da minha pele quando faz parte da minha rotina.
Ok, amigos, compartilhe o seu bem-estar de viagem obrigatório! Algo que você não pode viver sem?
Eu sempre gostaria de poder trazer meu PEMF MAT comigo e estou debatendo embalando o LumeBox para a nossa próxima grande viagem. 😉
abraços e beijos
Gina
Mais: Coisas estranhas que trago de férias
