O esgotamento da busca de empregos é real – treinadores de cuidados com a atenção dizem que essa estratégia impede isso

Se você está em busca de emprego, você sabe o quão cruel é na de hoje mercado de trabalho. Você não apenas enfrenta recrutadores fantasma de vocêmas você também pode lutar com alguns sérios Burnout Depois de estar em busca de muito tempo com pouco para mostrar. É fácil perder essa estrutura e direção que você teve inicialmente, e se motivar a acertar o chão novamente pode parecer uma tarefa impossível. Infelizmente, não podemos simplesmente levantar as mãos no ar e esperamos que tudo dê certo. Em vez disso, temos que encontrar estratégias de busca de emprego que nos salvam de queimar enquanto trazem resultados reais. De acordo com o treinador de carreira e educador Christian Lovellimplementar um cronograma de busca de emprego é o antídoto.

Em um Reel do InstagramLovells explica que, para mover a agulha e proteger sua saúde mental, você precisa “quebrar o objetivo maior de encontrar um novo emprego em tarefas menores”. Encontrar um emprego requer redes, pesquisas, aplicação, acompanhamento e muito mais, e não podemos esperar fazer todas essas coisas em um dia, pelo menos não bem. Ao manter um cronograma e focar em uma a duas tarefas por dia, sua pesquisa de emprego começará a se sentir muito mais gerenciável. À frente, estamos dividindo o cronograma semanal de busca de emprego que Lovell recomenda, além de tarefas para manter sua rotação mensal também. Se você estiver pronto para facilitar o seu emprego, continue lendo.

Agenda semanal de busca de emprego

Segunda -feira: pesquisa

É mais fácil e mais rápido acertar “aplicar” a todos os trabalhos que você vê on -line, mas honestamente, isso está realmente ajudando? Antes de se candidatar a empregos, você precisa fazer sua pesquisa para que não esteja perdendo seu tempo se aplicando àqueles que não são adequados. Comece pesquisando os tipos de funções em que você está interessado. De que qualificações você precisa? Quanto é o salário? Como são as horas de trabalho? Isso lhe dirá quais trabalhos para priorizar ou evitar. Da mesma forma, pesquise as empresas com funções abertas e aprenda o máximo que puder sobre os estilos de trabalho e os valores da empresa. Isso pode dizer quais empresas estão alinhadas com seus valores e quais não.

Esse tipo de pesquisa pode ajudar a informar sua pesquisa e tornar seu processo de inscrição mais intencional; Além disso, pode ajudá -lo na entrevista e processo de negociaçãotambém. O conhecimento das iniciativas da empresa, concorrentes, tendências do setor e muito mais pode posicioná -lo como um candidato forte e alavancar quando você pousar que oferece carta.

Terça -feira: atualize seu currículo e aplique

Agora que você fez sua pesquisa, é hora de começar a preparar seus aplicativos. Antes de acertar “submeter”, gaste algum tempo Atualizando seu currículo. Nós sabemos disso AI filtra candidatos Com base no retomar palavras -chave e você não deseja ser empurrado de lado porque não teve tempo para personalizar seu currículo para cada função. Sempre inclua frases e palavras -chave presentes na descrição do trabalho e relevantes para sua experiência. Se houver habilidades difíceis específicas mencionadas na postagem, como um tipo de software, liste as pessoas em sua seção de habilidades também. Um aplicativo generalizado é a maneira mais rápida de levar o seu lixo, então reserve um tempo para tornar cada um único. No final do dia da terça -feira, você deve ter alguns currículos prontos para ir, para que possa começar a se inscrever!

Quarta -feira: Aplique

As quartas -feiras são a sua hora de chegar ao chão correndo. Aplique, aplique, aplique! De acordo com Lovell, o melhor momento para se inscrever em empregos é no início da semana, então dedique -se a fazer exatamente isso. Durante a aplicação, o dobro (triplo!) Verifique os detalhes e as qualificações para cada aplicativo. Entregue tudo o que é solicitado, seja um link de portfólio ou enviando um email para o gerente de contratação. Parece óbvio, mas este é um dos maiores erros cometidos pelos pesquisadores de emprego, então não pule!

LER: Perguntamos a RH: 12 razões pelas quais seu aplicativo de emprego é rejeitado automaticamente

Quinta -feira: rede

No mercado de trabalho de hoje, uma estratégia verdadeiramente subestimada é networking; Sua rede não apenas pode ajudá -lo a encontrar empregos, mas também conhecer alguém por dentro pode ajudá -lo a conseguir empregos. Passe as quintas-feiras fazendo novas conexões e mantendo as existentes, seja apenas ativo no LinkedIn ou participando de um evento de rede pessoal ou on-line. Às vezes, são as menores interações que podem afetar nosso futuro, e conhecer as pessoas certas podem fazer toda a diferença.

“Encontrar um emprego requer redes, pesquisas, aplicação, acompanhamento e muito mais, e não podemos esperar fazer todas essas coisas em um dia, pelo menos não bem”.

Sexta-feira: acompanhamento

Você ficaria surpreso com a diferença que faz quando você começa a acompanhar os aplicativos e se comunicar com potenciais gerentes de contratação. Passe sextas -feiras acompanhando aplicativos, e -mails e rastreando o progresso em trabalhos em potencial. Isso pode ser tão fácil quanto enviar um e -mail rápido, agradecendo à equipe de contratação por seu tempo e perguntando sobre as próximas etapas. Humanizar o processo de trabalho de qualquer maneira é o que faz você se destacar das centenas de aplicativos na caixa de entrada de um gerente de contratação. Além disso, mostra iniciativa e dedicação, o que é sempre um bom sinal em um candidato.

Sábado: desenvolva suas habilidades

Este é o seu lembrete de que você nunca deve parar de aprender. Passe os sábados desenvolvendo novas habilidades ou exercitar suas habilidades que não são tão fortes. Você pode fazer isso através de oficinas pessoais, vídeos on-line ou até mesmo praticando suas habilidades por conta própria em casa. Especialmente se você está atualmente desempregado, não deseja perder nenhuma das habilidades que trabalhou duro para dominar por não usá -las! Isso não apenas adicionará mais habilidades ao seu currículo e o qualificará para mais empregos no futuro, mas também garantirá que você esteja pronto para acertar o chão quando conseguir essa oferta. Além disso, se você se meter na mencionação da construção de habilidades em uma entrevista, mostrará aos gerentes de contratação sua dedicação ao crescimento.

Domingo: descanse e reflita

A caça ao trabalho não é passear no parque, portanto, reserve um tempo para descansar e relaxar. É fácil sentir -se pressionado a trabalhar sem parar para encontrar um emprego, mas o esgotamento o alcançará rapidamente. Passe os domingos recarregando e refletindo sobre o que você realizou durante a semana anterior e estabelece algumas intenções e metas para a próxima semana.

Tarefas mensais de busca de emprego

Além da sua programação semanal, algumas tarefas de busca de emprego podem (e devem!) Ser espalhadas ao longo do mês. Essas tarefas se concentram mais no quadro geral: o que você está fazendo para permanecer no seu melhor, desde praticar habilidades de entrevista até obter feedback dos colegas e muito mais.

Preparação da entrevista

É completamente normal ficar nervoso ou tropeçar durante as entrevistas, mas você sempre pode melhorar. Certifique -se de estar praticando o seu Habilidades de entrevista regularmente. Pratique respostas a perguntas comuns, sozinho ou com um amigo, e pratique a entrega do perguntas que você tem para os empregadorestambém. Talvez tenha acontecido uma nova experiência de emprego que você deseja mencionar eloquentemente, ou está começando uma família e precisa perguntar sobre diferentes benefícios agora. Agora é a hora de pregar sua abordagem.

“Mude sua programação para que funcione para você; não tente acompanhar inconsistentemente um que não está funcionando.”

Revise seu progresso

Veja o progresso geral que você fez no mês passado. Você recebeu mais entrevistas, Segunda entrevistasou retornos de chamada? Que respostas você recebeu? Você aprendeu novas habilidades? Talvez você tenha atingido seus objetivos, ou talvez não tenha. De qualquer maneira, reflita sobre seu crescimento. Isso ajudará a mantê -lo motivado e informar seus próximos passos.

Revise sua programação e ajuste

Embora se atenda a uma programação semanal parece perfeitamente ideal, a vida nem sempre funciona dessa maneira. Ajustar o cronograma para o que realmente funciona para você é crucial. Talvez você tenha aprendido que prefere se preparar durante o fim de semana e se inscrever às segundas -feiras. Talvez haja um certo mês em que você esteja viajando ou muito ocupado com outra coisa. Mude sua programação para que funcione para você; Não tente acompanhar inconsistentemente um que não está funcionando.

Procure feedback

Mantenha -se alerta pedindo feedback de colegas ou mentores e, se possível, de recrutadores ou gerentes de contratação onde você não conseguiu o emprego. Muitas vezes, eles verão algo que você não, seja uma crítica dos seus materiais de aplicativo ou uma lacuna de habilidade onde você pode melhorar. Pedir feedback pode ser intimidador, mas só pode torná -lo melhor.

Agende dias de folga para sua sanidade

Mesmo com um dia de descanso agendado para a sua semana, às vezes você precisa de um real quebra ou férias. Sem calendários, aplicativos ou cronogramas. Tire alguns dias de folga para fazer algo que você gosta, seja um festival, uma estadia ou uma viagem para o seu lugar favorito. Esta é a redefinição completa que você precisa enfrentar no próximo mês de frente.

O post O esgotamento da busca de empregos é real – treinadores de cuidados com a atenção dizem que essa estratégia impede isso apareceu primeiro A everygirl.

Source link