A celulite é bolsões de gordura demais sob a pele devido ao aumento das células adiposas para ocupar mais espaço entre os tecidos conjuntivos da pele do que o normal. Essas gorduras adicionais se depositam logo abaixo da superfície da pele, dá a aparência de carpaclação, pele covada. A celulite geralmente aparece na pele nas coxas, nádegas, região pélvica, seios e abdômen. Não é uma condição médica séria, mas pode ser feia e torná -lo consciente enquanto usa fotos ou roupas de natação.
Além disso, a celulite pode ocorrer em homens e mulheres, mas é mais comum em mulheres devido a ter tipos específicos de gordura e tecidos conjuntivos. Na maioria dos casos, a celulite aparece após a puberdade, em mulheres pós-adolescentes. A causa exata da celulite não foi estabelecida, mas várias teorias foram apresentadas como causas da celulite e algumas delas são:
Causas de celulite que você precisa conhecer
Mudanças hormonais ou usando contraceptivos hormonais
As alterações hormonais afetam a regulação do fluxo sanguíneo, drenagens linfáticas, gordura e tecidos de conexão que desempenham um papel importante na formação de celulite.
Razões genéticas também podem ser uma das causas da celulite
Pessoas que têm parentes próximos que possuem celulite são mais propensos a ela e foi observado que cerca de 85% das mulheres que têm parentes próximos afetados pela celulite também sofrem com esse problema uma vez em suas vidas. É também uma das causas da celulite.
Estresse
Estresse é outra causa de celulite. Um grupo de hormônios conhecidos como catecolamina é induzido pelo estresse que aumenta a produção de tecidos graxos sob a superfície da pele, dá a aparência de irregularidade, pele com covinhas.
Dieta
Alimentos prejudiciais, como fast food, comida picante ou cafeína, juntamente com o consumo excessivo de álcool, perdem a capacidade do corpo de expulsar a toxina e, assim, armazena em tecidos gordurosos, resultando na formação de celulite.
Estilo de vida defeituoso e falta de exercícios
Pessoas que não se exercitam, ficam ou se sentam em uma posição por um longo tempo e não seguem qualquer estilo de vida ou ter um tempo fixo de dormir Também pode sofrer de celulite.
Roupas erradas – uma das causas da celulite
Roupas íntimas com elástico muito rígido nas nádegas ou no limite da mama, o fluxo normal de sangue também pode contribuir para a formação de celulite.
Quatro tratamentos de celulite que você pode considerar
Tratamento de Endermologie:
Este é o primeiro tratamento de celulite aprovado pelo FDA para permitir a reivindicação da redução temporária da celulite. Este tratamento usa rolos e sucção suave para massagear profundamente a área afetada para aumentar o fluxo sanguíneo e expulsar o acúmulo de água e as toxinas, esticando as fibras de conexão. Isso é feito pelo entomologista certificado. Este tratamento requer várias sessões e pode custar até várias centenas de dólares.
Cirurgia cosmética
A lipoaspiração é um dos tratamentos cirúrgicos de celulite nos quais a gordura é removida pelo método cirúrgico. Outro tratamento cirúrgico é a mesoterapia na qual as injeções feitas de vitaminas, produtos farmacêuticos e medicamentos homeopáticos são injetados na celulite para quebrar as ligações conjuntivas de células adiposas para descarregar o corpo.
Este tratamento é feito por um cirurgião plástico e pode ser muito caro em comparação com outros tratamentos. Muitos médicos aconselham contra a lipoaspiração, então você deve consultar seu médico para explorar isso ainda mais.
Tratamento de celulite com cremes, géis ou loções
Este é o tratamento de celulite mais seguro e popular para reduzir o problema da celulite. Cremes e géis são especificamente formulados, a fim de alcançar pequenos bolsos de gordura sob a pele para aumentar a circulação sanguínea e quebrar as gorduras para se dissolver e formar tecido liso.
Lastando a celulite: uma abordagem de estilo de vida e exercício
Celulite. É uma preocupação comum, mas você pode aborda. A chave está nas mudanças estratégicas de estilo de vida e exercícios direcionados.
Por que o estilo de vida é importante para a celulite
Para reduzir a celulite, você precisa enfrentar suas causas de raiz. Isso geralmente envolve ajustar sua dieta. Certos alimentos podem contribuir para desequilíbrios hormonais, que por sua vez podem afetar a saúde da pele. Por eliminando alimentos específicosvocê pode ajudar seu corpo a recuperar o equilíbrio. São alimentos processados, lanches embalados, bebidas e alimentos açucarados, alimentos enlatados, carboidratos refinados e gorduras prejudiciais.
Não se trata apenas de perda de peso; Trata -se de otimizar seu ambiente interno para uma pele mais suave.
Pense nisso como Gerenciamento de celulite através do seu prato. O que você come diretamente influencia a capacidade do seu corpo de Reconstrua o colágeno e restaurar a pele elasticidade. Estes são vitais para uma aparência firme e suave.
Exercícios direcionados para redução de celulite
As mudanças na dieta são poderosas, mas combine -as com exercícios para obter os melhores resultados. Estamos falando exercícios de resistência direcionados. Esses movimentos ajudam a fortalecer e tonificar os músculos sob sua pele.
Um excelente exemplo é agachamento. Agachamentos são um exercício compostoo que significa que eles trabalham vários grupos musculares grandes simultaneamente. Especificamente, eles envolvem suas pernas e glúteos – áreas principais onde a celulite tende a aparecer. Realizar agachamentos regularmente pode ajudar a:
- Tom e aperte a pele
- Melhorar a definição muscular
- Aumente a suavidade geral da pele
Além de agachamentos, você pode incluir vários exercícios de celulite de bunda e exercícios de invasão da coxa, como pulmões, pontes de glúteos e levantamentos terra.
Por se envolver consistentemente em esses exercíciosvocê estará trabalhando para aqueles coxas suaves e sexy e a Butt mais firme você deseja. Esta não é uma solução rápida, mas um caminho sustentável para entender as causas da celulite, reduzindo a aparência da celulitee alcançar o seu objetivos corporais.
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