Um dos grandes absurdos da vida americana é que o filme É uma vida maravilhosa toca no Natal todos os anos. É considerado um favorito sentimental, mas é um filme devastadoramente triste. A primeira vez que o vi na íntegra, isso me destruiu. Tem um final feliz do qual todos se lembram, mas somente depois de mais de duas horas assistindo a vida de um homem bom ser colocada em risco. George Bailey, interpretado por Jimmy Stewart, encontra o lado negro de viver numa sociedade capitalista – crueldade, egoísmoe ganância insondável, dificilmente o que normalmente se associa ao Natal. Então, novamente, talvez seja isso que o torna o perfeito filme de férias – é sobre a lacuna entre como as coisas deveriam ser e como realmente são.
Como terapeutas, passamos muito tempo nessas lacunas – entre a aparência das pessoas por fora e como elas realmente se sentem, entre as mídias sociais e a vida real, e entre o que as férias deveriam ser e o que elas são. A realidade é que as semanas após o Dia de Ação de Graças e o Natal são duas das mais difíceis do ano, à medida que os clientes voltam de passar tempo com pessoas que os magoaram em nome da “família”. Eles devem suportar comentários, perguntas e opiniões de pessoas com quem provavelmente não passariam tempo se não fossem parentes. Eles também têm o fardo de não conseguirem viver de acordo com os ideais sociais de amor familiar e união.
Posso dizer que, para a maioria dos meus clientes, as férias são uma mistura de coisas. Velhas feridas são ativadas; velhos padrões de interação ressurgem. Quando eu voltava para casa, na Costa Leste, no Natal, acordava de manhã com minha mãe me persuadindo a “sair de casa”, como ela fazia quando eu era criança. Dependendo do lado do corredor político em que você está, geralmente há uma tia ou um tio, ou um avô do lado oposto, que deseja persuadi-lo a concordar com eles. A palavra “família” é por vezes usada de uma forma opressiva e autoritária – para fazer com que as pessoas se comportem de uma determinada maneira. “Faça pela família” costuma ser um código para “Faça o que eu digo”.
Deve ter havido alguma vantagem evolutiva em passar tempo com a família extensa, mas não tenho mais certeza se isso é mais necessário. As pessoas podem formar as suas próprias famílias agora – pessoalmente ou online, e não é necessário depender do apoio de familiares consanguíneos. Se você gosta de seus parentes, passe tempo com eles, mas se estiver fazendo isso apenas por obrigação ou tradição, você pode querer examinar suas razões para fazê-lo. Você não receberá nenhuma recompensa por ser um membro da família zeloso e poderá ganhar alguma auto-estima defendendo-se e não cedendo à pressão. Se você decidir ir, aqui estão algumas dicas para tornar isso mais fácil.
- Esqueça a ideia de que todos estão tendo ótimas férias e você não – eles provavelmente estão no mesmo lugar que você.
- Não se sinta pressionado pelas ideias de outras pessoas sobre o que significa “família”. Muitas vezes é usado para controlar e manipular outros.
- Mantenha-o leve. Resista à tentação de entrar em discussões políticas, mesmo que se sinta tentado. Não vale a pena.
- Planeje um tempo para recuperar seu senso de identidade. Faça pausas para ir ao banheiro mesmo que não precise ir e reserve alguns minutos só para você.
- Se você puder pagar, tente ficar em um hotel ou motel próximo, se ficar na mesma residência que a família for demais.
- Faça suas visitas mais curtas do que o normal e reserve um ou dois dias para se recuperar.
- Lembre-se de que você tem arbítrio e não precisa seguir costumes ou tradições que não gosta. Passar as férias sozinho também é uma opção perfeitamente boa para algumas pessoas. E se você acabar sozinho e estiver com vontade de assistir a um bom filme de terror, dê uma olhada É uma vida maravilhosa.
Dr.Noah Laracyé psicóloga clínica licenciada em Los Angeles. Seu livro, lançado em 2025, é o primeiro livro a fornecer um programa prático e prático para aumentar sua coragem, conforme mostrado nos doze medos mais comuns que os humanos têm. Inscrever-seaquipor seus artigos gratuitos sobre como aumentar sua coragem.
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