Revisão de pvolve e se vale a pena

Compartilhando os detalhes sobre o PVOLVE: O que vale, vale a pena? Você pode usar meu link aqui para experimentá -lo por 7 dias grátis.

Oi amigos! Como vai o dia até agora? Espero que você esteja tendo um incrível! Estou dando uma aula de Barre e estou ansioso pelo piloto voltando para casa. Ele está fazendo treinamento de companhias aéreas (novamente desde que está de volta ao comercial depois de se aposentar das forças armadas) e tem sido um pouco caótico por aqui.

Para a postagem de hoje, eu queria compartilhar esta postagem atualizada de Pvolve. Eu me apaixonei por P.Volve Depois de alguns anos, adore o seu rebranding e estou tão animado ao ver os estúdios surgirem nos EUA. O Pvolve é um excelente treino desafiador sem ter um impacto muito alto ou intenso, especialmente se você estiver em uma jornada de cura.

Se você está curioso para experimentar, aqui estão os detalhes!

Revisão de pvolve e se vale a pena

Antecedentes no Pvolve

Pvolve é diferente de tudo que eu já tentei .. e já estive no bloco de fitness lol. É a ideia de dois indivíduos notáveis, Stephen Pasterino e Rachel Katzman. Stephen, o guru do fitness por trás do método, criou o P.Volve após anos de pesquisa e experiência. Seu objetivo era fornecer uma solução de condicionamento físico que não apenas transforma seu corpo, mas também aprimore a funcionalidade e evita lesões.

Stephen Pasterino: Stephen tem experiência em cinesiologia e movimento funcional. Sua missão era desenvolver um treino que não apenas esculpe os músculos, mas também melhore a maneira como seu corpo se move.

Rachel Katzman: Rachel, co-fundadora e CEO, trouxe sua perspicácia nos negócios para a mistura. Sua visão era criar um programa de fitness acessível e orientado a resultados que pudesse atender às necessidades e estilos de vida exclusivos das pessoas.

Os dois estavam anteriormente juntos e têm maneiras divididas, com Rachel mantendo o controle total sobre o PVOLVE. Stephen saiu para fazer suas próprias coisas! Enquanto eu gosto absolutamente do formato que ele ajudou a criar, ele não era o meu favorito como instrutor. Eu amei o método dele, mas achei que ele era bastante baixa energia.

O método p.Volve

O P.Volve é construído com base na base da aptidão funcional, um conceito que vai além dos aspectos estéticos do exercício. Trata -se de treinar seu corpo para ter um desempenho melhor na vida cotidiana, melhorando seus padrões de movimento e reduzindo o risco de lesões. O método envolve movimentosos controlados e precisos que envolvem vários grupos musculares simultaneamente.

PROS DE P.VOLVE:

Fitness funcional: O P.Volve concentra-se em movimentos funcionais que imitam atividades cotidianas, o que pode fortalecer as tarefas da vida real. Também pode ajudar a eliminar padrões de movimento alterados, o que pode levar a lesões.

Baixo impacto: Este treino é suave nas articulações, tornando -o adequado para uma ampla gama de indivíduos, incluindo aqueles com lesões anteriores.

Personalizável: O P.Volve oferece uma variedade de exercícios e equipamentos, permitindo que você adapte sua rotina de condicionamento físico aos seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Aulas ao vivo: Se você não mora perto de um estúdio, pode fazer aulas virtuais ao vivo de seus instrutores todos os dias. Eu fiz algumas aulas ao vivo e elas foram super interativas; O instrutor corrigiu o formulário se você tivesse a câmera. (Grite para Dani, que é meu instrutor favorito)

Transformação corporal: Muitos usuários relatam tônus ​​muscular aprimorados, melhor postura e maior força geral.

Contras de P.Volve:

Equipamento necessário: Enquanto você pode fazer alguns P.Volve exercícios sem equipamento, para se envolver totalmente com o programa, você precisará Equipamento especializado o que pode exigir um investimento adicional. O equipamento inclui uma bola P, que é como uma pequena bola de Pilates com um loop de banda de resistência ajustável,

Uma banda P (banda de resistência com dois loops elásticos no final para usar em pulsos ou tornozelos)

planadores,

e uma tábua inclinada.

Você pode filtrar os exercícios na plataforma de acordo com qual equipamento você possui. Eu apenas recentemente Adicionou o equipamento à minha coleção E definitivamente expandiu a quantidade de classes de pvolve que posso fazer.

Você pode conferir todos os pacotes aqui!

Eles também têm um novo pacote de viagens que você pode conferir aqui.

Acesso online: O P.Volve oferece principalmente seus exercícios por meio de uma plataforma on-line, que pode não ser ideal se você preferir aulas pessoais. Os estúdios estão surgindo em todos os EUA; portanto, se você mora em um. Cidade maior, fique de olho!

Curva de aprendizado: Alguns usuários acham que leva tempo para se acostumar com os movimentos e técnicas exclusivos da P.Volve. Eles são definitivamente um pouco diferentes dos agachamentos e estocadas tradicionais, principalmente os exercícios que incluem movimentos permanentes com rotação interna, o que é raro de ver no mundo do fitness.

Intensidade: Se você está procurando um treino de alta intensidade que o deixa encharcado de suor, o P.Volve pode não ser sua primeira escolha.

A experiência de P.Volve

Aqui está o que você pode esperar em uma aula:

1. Movimentos conscientes: P.Volve tem tudo a ver com precisão. Cada movimento é cuidadosamente projetado para ativar músculos específicos e promover a mobilidade articular. Você se concentra nas sutilezas de cada exercício, conectando sua mente ao seu corpo de uma maneira única. Também inclui o trabalho da respiração, com fortes exalos nos movimentos.

2. Baixo impacto, alta intensidade: Não confunda baixo impacto com baixa intensidade. Os exercícios de P.Volve podem ser enganosamente desafiadores. Os movimentos controlados e deliberados envolvem seus músculos de maneiras que você talvez não tenha experimentado antes. Depois do meu primeiro treino com o P.Ball, minhas pernas estavam tão doloridas!

3. Variedade do equipamento: O P.Volve oferece uma variedade de equipamentos, de bandas de resistência ao P.Ball patenteado. Essas ferramentas adicionam variedade e resistência aos seus exercícios, permitindo que você progrida à medida que sua força melhora.

4. Abordagem personalizada: Seja você um entusiasta experiente de fitness ou um novato, o P.Volve se adapta às suas necessidades. Você pode personalizar seus exercícios para se alinhar com seu nível de condicionamento físico e objetivos. Você também pode modificar ou progredir os exercícios de acordo com suas necessidades.

5. Consciência corporal: À medida que você se aprofunda no método P.Volve, você provavelmente desenvolverá um senso elevado de consciência corporal. Você começará a entender como seus músculos funcionam juntos e como se mover com mais eficiência.

Revisão de classes p.volve de estúdio

Tive a oportunidade de fazer aulas de pvolve ao vivo em San Diego e Scottsdale agora. Embora eu ache que as opções on -line sejam super convenientes, há uma mágica nas aulas de fitness em grupo ao vivo. Os estúdios eram tão bonitos e eu fiz um treino incrível. Sinto que as duas aulas que fiz eram extremamente diferentes, fizemos exercícios novos para mim, e me senti desafiado, energizado e não esgotado.

Você deve p.Volve?

O P.Volve oferece uma afastamento refrescante da abordagem de tamanho único ao condicionamento físico. É um treino projetado para melhorar a maneira como você se move, com foco na funcionalidade e força geral. Além disso, sua natureza de baixo impacto o torna acessível para os amantes de fitness em várias fases de sua jornada.

Você já experimentou o P.Volve antes? Compartilhe suas experiências e pensamentos nos comentários! Se você quiser tentar, Você pode conferir aqui e experimentá -lo por 7 dias grátis.

XO

Gina