Poucos estão imunes ao estresse que as festas de fim de ano podem induzir. Pressões sociais, expectativas pessoais e diferenças em estilos de vida ou valores pessoais podem…
Para muitas pessoas hoje, o processo de encontrar o terapeuta certo começa online, o que significa que seu perfil GoodTherapy é mais do que apenas um cartão de…
Durante a época de férias, pode ser difícil saber como cuidar de si e da sua família e ao mesmo tempo cumprir as expectativas de outros. É uma…
Um dos grandes absurdos da vida americana é que o filme É uma vida maravilhosa toca no Natal todos os anos. É considerado um favorito sentimental, mas é…
É possível sobreviver às festas de fim de ano sem discussões intensas que deixem amigos próximos e familiares magoados e com raiva? Sim, é possível se você: Faça…
De acordo com o modelo Desconstruindo a Ansiedade, a ansiedade – também conhecida como “medo” – está no cerne de literalmente todos os problemas que enfrentamos na vida.…
Os relacionamentos casuais tornaram-se cada vez mais populares nos últimos anos, à medida que as pessoas buscam mais flexibilidade em suas vidas românticas e sexuais. Para muitos, o…
Dar escolhas às crianças, mesmo quando têm de fazer alguma coisa, pode capacitá-las e reduzir a resistência. Esta abordagem promove a independência e as competências de tomada de…
O Empowered Visual Journaling é uma prática poderosa que integra a produção artística com atenção plenamovimento e consciência sensorial. É uma forma de trazer todo o seu corpo…
No meio de recentes mudanças políticas e de um clima cultural carregado, muitas mulheres na América enfrentam a incerteza sobre o seu lugar na sociedade. Esta sensação de…