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2025 Guia de presente do dia das mães
Compartilhando algumas idéias de presentes para todas as mulheres da sua vida! Mães, avós, nanas, amigos, figuras da mãe, novas mães, quem você quer tomar banho com algo…
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Data do smoothie da primavera – o fitnessista
Uma conversa de primavera com meus amigos por aí e compartilhando algumas notícias emocionantes. Hiiiii! Como vai você? Espero que seu dia esteja indo bem e que você…
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Tratamento orgânico da celulite e estrias para a pele lisa
Ter aquelas nádegas lindas, perfeitamente esculpidas e firmes livres de estrias é o desejo de toda mulher. O corpo de uma mulher sofre muita mudança em todas as…
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Limpe o fígado com poses de ioga para jogar toxinas
Um dos órgãos mais vitais do nosso corpo trabalhando incansavelmente para remover toxinas é sem dúvida o fígado. O fígado desempenha um papel crucial em nossa saúde diária.…
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4,25 FAves de sexta -feira – The Fitnessista
Oi amigos! Feliz sexta -feira! O que você está fazendo neste fim de semana? O piloto está de volta hoje à noite – ele se foi muito para…
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Maneira natural de excelente assistência médica
O sarampo foi considerado uma doença que foi completamente eliminada, graças à ciência moderna. E agora, muitas pessoas são pegas de surpresa pelo retorno repentino dessa doença antes…
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Adormecer rapidamente com esta rotina de alongamento de 5 minutos
Ok, vamos falar sobre alongamentos da hora de dormir e mover seu corpo! Quando fui liberado para malhar após o nascimento de Liv, mal podia esperar para voltar…
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180: Encontrando alegria na maternidade
Algumas semanas atrás, Chappell Roan disse algo que ficou comigo. “Meus amigos com filhos pequenos estão no inferno.” Tenho muitos pensamentos sobre isso e imaginei que compartilharia o…
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Revisão de pvolve e se vale a pena
Compartilhando os detalhes sobre o PVOLVE: O que vale, vale a pena? Você pode usar meu link aqui para experimentá -lo por 7 dias grátis. Oi amigos! Como…
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Nosso currículo de escola em casa – The Fitnessista
Compartilhando mais sobre o currículo da escola em casa e como estruturamos nossos dias. Para mais sobre Por que decidimos escolar em casa, confira este post. Oi amigos!…
