-
19 alimentos de queima de gordura para aumentar seu metabolismo
Bananas – um supressor de apetite natural **Rico em potássio, magnésio, ferro e vitamina C **, as bananas oferecem um grande equilíbrio de açúcares naturais e fibras para…
-
Que tipo de cardio fazer após o treinamento de força
Ei ei ei! Como vai o seu dia ?? Tem sido uma semana selvagem aqui, mas tudo está bem. Para o post de hoje, eu queria falar sobre…
-
Receita de molho de tigela de Buda – The Fitnessista
Compartilhando uma receita de molho de tigela de Buda super fácil e deliciosa. Oi amigos! Como está a semana? Tem sido bom aqui. Hoje tenho alguns compromissos e…
-
Benefícios para a saúde de sementes de lótus/makhana são incríveis
Makhana, também chamado Gorgon Nut, é uma semente da fábrica de lótus e é encontrada principalmente na Índia. Também bIhar, um estado na Índia, produz 90% do suprimento…
-
Amazon Spring Fashion Faves – The Fitnessista
Compartilhando alguns dos meus achados favoritos da Amazon Spring Fashion! Oi amigos! Como vai você? Espero que sua semana esteja começando um ótimo começo. Nesta semana, estou preparando…
-
4 receitas de vegetais verdes para uma dieta saudável: sopa, salada e muito mais
Fique verde para melhor saúde. Imagem cortesia: Shutterstock• Espinafre, que é rico em ferro, vitaminas A e K, e uma boa fonte de antioxidantes.• O brócolis tem uma…
-
2.21 FAves de sexta -feira – o fitnessista
Oi amigos! Feliz sexta -feira! O que você tem neste fim de semana? É uma pausa para o rodeio (é uma coisa de AZ e eu adoro), então…
-
Ganhe o controle do problema da bexiga hiperativa com Confitrol
Uma pessoa comum urina entre quatro a sete vezes por dia. Mas o que acontece se você sentir um desejo constante de urinar? Isso pode ser um sinal…
-
Revisão do superlife + o que aprendi
Compartilhando meus pensamentos e revisão sobre o livro de Darin Olien SuperLife E o que eu aprendi. Oi amigos! Como está a manhã? Espero que você esteja tendo…
-
Isso é um envoltório – o fitnessista
Na vida militar .. não é o blog. Você não está se livrando de mim tão facilmente 😉 Após 22 anos, o piloto é oficialmente aposentado das forças…
